Podcast Episodes
Back to Search#209 Einfach wieder DU sein - Schritte zur Integration deines alten Ichs in das Leben als Mutter
Episode 212
Mut zur Veränderung: Entdecke, was dich nährt und wie du es in dein Leben holst
Hast du das Gefühl, auf der Strecke geblieben zu sein? Dein altes Ich…
1 year, 3 months ago
#208 Traumaverarbeitung bei Kindern: Was Eltern wissen sollten
Episode 211
Strategien zur bindungsorientierten Traumaverarbeitung bei Kindern: Spielen und empathisches Zuhören
Wie kannst du als Elternteil dein Kind bei der V…
1 year, 3 months ago
#207 Entthronungs-Trauma: Umgang mit Geschwisterrivalität und Eifersucht
Episode 210
Einfühlsame Strategien für Eltern bei der Entthronung des Erstgeborenen
Entthronung als großes Kindheitstrauma: Plötzlich ist da ein neues Baby in de…
1 year, 3 months ago
BEST-OF-EPISODE: Warum brodelt die Wut in dir? Von gesunder Aggression zu Kindheitstraumata
Episode 209
Verstehe die Rolle von deinen unterdrückten Aggressionen und Entwisklungstraumata
Konntest du früher deine kindlichen Aggressionen ausleben? Hier kom…
1 year, 4 months ago
#206 Nervensystem-Regulationsübung - Erdung, Ankern und innere Stabilität
Episode 208
Werde DU zum Fels in der Brandung in schwierigen Situationen und Konflikten
Du bist gestresst, unruhig, fahrig oder auch sehr erschöpft - auf keinen …
1 year, 4 months ago
#205 Dein Nervensystem wählt mit! Was du über dein Nervensystem & dein Wahlverhalten wissen solltest
Episode 207
Warum ein dysreguliertes Nervensystem keine klugen Entscheidungen treffen kann
Dein Nervensystem hat großen Einfluss auf dein Wahlverhalten! Ein dysr…
1 year, 4 months ago
#204 Atmen unmöglich? Wenn die Wut dich überkommt und du nicht fliehen kannst - Sofort-Tipps!
Episode 206
Wenn Wut hochkocht: Strategien für Eltern in heiklen Situationen
Dein Kind wüted und du explodierst gleich mit und kannst aber nicht mal eben raus um…
1 year, 4 months ago
#203 Wohin mit meiner Wut? Tipps für einen gesunden Umgang mit deiner Wut und der deines Kindes!
Episode 205
Trauma und Wut: Gleiche Strategien für Kinder und Erwachsene?
Die Wut überkommt dich oder dein Kind und du weißt nicht, wie ein gesunder Umgang mit d…
1 year, 5 months ago
#202 Keine Gefühle WEG-regulieren! Wann nutzen wir Nervensystems-Regulation?
Episode 204
Aufbau eines größeren Toleranzfensters für stressfreie Elternschaft
Regulieren heißt nicht Weg-Regulieren! Hast du dich bereits gefragt, ob es wirkli…
1 year, 5 months ago
#201 Stressabbau leicht gemacht: Dein Körper als Superkraft bei Stress
Episode 203
Somatische Übungen - Einfach und schnell dein Nervensystem regulieren
Dein Stresspegel steigt? Spürst du es im Körper oder trinkst lieber ne weitere …
1 year, 5 months ago