Podcast Episodes
Back to Search#229 FERIENIMPULS: Morgendliche Gefühlsroutine: Deine tägliche Mini-Auszeit für mehr Leichtigkeit
Episode 232
Achtsamkeit im Alltag: Gefühle annehmen und Nervensystem beruhigen
Gefühle sind wie Babies! Sie wollen gesehen und gehalten werden! Wie oft hast du …
10 months, 3 weeks ago
FERIEN-IMPULSE: Eine kleine Selbstliebe-Übung für dich!
Episode 230
Selbstfürsorge leicht gemacht!
Meine Ferienimpulse sind kleine bunte Häppchen für dich und dein Nervensystem für zwischendurch!
Einmal durchatmen -…
11 months, 1 week ago
#227 Hilfe, mein Teenager macht dicht! Eltern-Tipps für mehr Verbindung - mit Simona Zäh
Episode 231
Die Brücke zwischen Kindheit und Erwachsenwerden – Pubertät als Chance für Beziehung
Dein noch eben zugängliches Kind wird zum unerreichbar scheinend…
11 months, 2 weeks ago
#226 Starke Nerven beim Kindergartenabschied und Schulwechsel: Tipps für Eltern in neuen Lebensphasen
Episode 229
Abschiede verstehen und fühlen: Wie du emotionale Übergänge besser meisterst
EURE Fragen: Der letzte Tag in der Kita steht bevor oder ein Schulwechse…
11 months, 3 weeks ago
#225 Hilfe, das Weinen meines Kindes triggert mich! Wie alte Muster in uns aktiviert werden
Episode 228
Einschlafbegleitung & Tränen: Was steckt hinter dem Stress bei Eltern und was kannst du tun?
Das Weinen deines Kindes oder die Einschlafbegleitung a…
11 months, 4 weeks ago
#224 Wie transgenerationale Glaubenssätze entstehen und warum sie bei dir enden dürfen
Episode 227
Deine Ahnen, ihre Glaubenssätze und wie du dich davon befreien kannst
Transgenerationale Traumata und Glaubenssätze - kennst du sie? „Erst die Arbeit…
1 year ago
#223 People Pleasing & Fawn Response verstehen - Raus aus dem Anpassungsmodus als Mutter
Episode 226
Was steckt hinter dem „Lieben, braven Mädchen“? Trauma, Glaubenssätze & Selbstwert stärken
BIst du ein People Pleaser? Fällt es dir schwer, „Nein“ zu…
1 year ago
#222 Glaubenssätze, Trauma und dein Nervensystem: Wie dein Körper alte Geschichten festhält
Episode 225
Warum du Glaubenssätze nicht einfach wegdenken kannst!
Jeder Glaubenssatz ein Trauma? Oder wie sind sie in deinem Leben gelandet? Komm mit in die fas…
1 year ago
#221 Hilfe, mein Kind will nicht mitmachen! Warum uns Zurückhaltung so triggert
Episode 224
Mutig oder schüchtern? Unser Kind und unsere Eltern-Wut
Die lang ersehnte Aufführung (Kindergeburtstag, Besuch…) naht und dein Kind? Streikt! Ich wil…
1 year ago
#220 Mein Kind - mein Spiegel! Das Verhalten meines Kindes triggert mich - und wie ich einen neuen Umgang damit finde
Episode 223
Wenn mein Kind anders tickt –Wie deine Vergangenheit dein Elternsein beeinflusst
Dein Kind ist wild und laut - du warst still und leise? Dein Kind is…
1 year, 1 month ago