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#212 Elternsein in globalen Krisenzeiten: Kati Bohnet über Wut, Angst und Selbstregulation
Episode 215
Vom Alarmmodus zu Resilienz: So unterstützt du dich und dein Kind
Wie können wir bei all den erschreckenden Nachrichten über Politik, Kriege und den Klimawandel als Eltern ruhig bleiben und unseren …
Published on 4 months, 1 week ago
#211 Wut ist nicht gleich Wut! Kinderwut verstehen und gesund begleiten: Mit Anke Eyrich - Aware Parenting-Expertin
Episode 214
Bindung stärken, Stress entlasten und in die Ruhe finden statt Streit und Eskalation
Dein Kind gerät wegen „Kleinigkeiten“ völlig aus der Fassung und du fragst dich: Woher kommt diese Wut? Wie kann i…
Published on 4 months, 1 week ago
#210 Wohin mit starken Gefühlen: Mindset-Arbeit oder Heilung im Nervensystem?
Episode 213
Von der Einsamkeit zur Freude: Schritte zu einem besseren Umgang mit herausfordernden Emotionen
Vergiss dein Mindset, wenn du wirklich deine Emotionen ergründen möchtest! Heilung geschieht im Nervens…
Published on 5 months ago
#209 Einfach wieder DU sein - Schritte zur Integration deines alten Ichs in das Leben als Mutter
Episode 212
Mut zur Veränderung: Entdecke, was dich nährt und wie du es in dein Leben holst
Hast du das Gefühl, auf der Strecke geblieben zu sein? Dein altes Ich auf dem Abstellgleis - so ging es mir. Wie sehr n…
Published on 5 months, 3 weeks ago
#208 Traumaverarbeitung bei Kindern: Was Eltern wissen sollten
Episode 211
Strategien zur bindungsorientierten Traumaverarbeitung bei Kindern: Spielen und empathisches Zuhören
Wie kannst du als Elternteil dein Kind bei der Verarbeitung seines Bindungs- oder Entwicklungstrau…
Published on 5 months, 4 weeks ago
#207 Entthronungs-Trauma: Umgang mit Geschwisterrivalität und Eifersucht
Episode 210
Einfühlsame Strategien für Eltern bei der Entthronung des Erstgeborenen
Entthronung als großes Kindheitstrauma: Plötzlich ist da ein neues Baby in der Familie und zieht alle Aufmerksamkeit auf sich! …
Published on 6 months ago
BEST-OF-EPISODE: Warum brodelt die Wut in dir? Von gesunder Aggression zu Kindheitstraumata
Episode 209
Verstehe die Rolle von deinen unterdrückten Aggressionen und Entwisklungstraumata
Konntest du früher deine kindlichen Aggressionen ausleben? Hier kommt eine der beliebtesten Episoden aus 2023, die di…
Published on 6 months, 1 week ago
#206 Nervensystem-Regulationsübung - Erdung, Ankern und innere Stabilität
Episode 208
Werde DU zum Fels in der Brandung in schwierigen Situationen und Konflikten
Du bist gestresst, unruhig, fahrig oder auch sehr erschöpft - auf keinen Fall geerdet oder innerlich ruhig? Dann sind diese…
Published on 6 months, 3 weeks ago
#205 Dein Nervensystem wählt mit! Was du über dein Nervensystem & dein Wahlverhalten wissen solltest
Episode 207
Warum ein dysreguliertes Nervensystem keine klugen Entscheidungen treffen kann
Dein Nervensystem hat großen Einfluss auf dein Wahlverhalten! Ein dysreguliertes Nervensystem agiert aus Angst und wird …
Published on 6 months, 4 weeks ago
#204 Atmen unmöglich? Wenn die Wut dich überkommt und du nicht fliehen kannst - Sofort-Tipps!
Episode 206
Wenn Wut hochkocht: Strategien für Eltern in heiklen Situationen
Dein Kind wüted und du explodierst gleich mit und kannst aber nicht mal eben raus um Dampf abzulassen? Was passiert in deinem Gehirn u…
Published on 7 months ago