Podcast Episodes

#229 FERIENIMPULS: Morgendliche Gefühlsroutine: Deine tägliche Mini-Auszeit für mehr Leichtigkeit

Episode 232

Achtsamkeit im Alltag: Gefühle annehmen und Nervensystem beruhigen

Gefühle sind wie Babies! Sie wollen gesehen und gehalten werden! Wie oft hast du heute schon gespürt, wie es dir wirklich geht – un…

Published on 2 months, 3 weeks ago

FERIEN-IMPULSE: Eine kleine Selbstliebe-Übung für dich!

Episode 230

Selbstfürsorge leicht gemacht!

Meine Ferienimpulse sind kleine bunte Häppchen für dich und dein Nervensystem für zwischendurch!

Einmal durchatmen - einmal hinspüren & loslassen! Viel Spaß!

Shown…

Published on 3 months ago

#227 Hilfe, mein Teenager macht dicht! Eltern-Tipps für mehr Verbindung - mit Simona Zäh

Episode 231

Die Brücke zwischen Kindheit und Erwachsenwerden – Pubertät als Chance für Beziehung

Dein noch eben zugängliches Kind wird zum unerreichbar scheinendenTeenie? Du hast das Gefühl, gegen Wände zu sprec…

Published on 3 months, 1 week ago

#226 Starke Nerven beim Kindergartenabschied und Schulwechsel: Tipps für Eltern in neuen Lebensphasen

Episode 229

Abschiede verstehen und fühlen: Wie du emotionale Übergänge besser meisterst

EURE Fragen: Der letzte Tag in der Kita steht bevor oder ein Schulwechsel oder Abschied der geliebten Lehrerin. Du kämpfst…

Published on 3 months, 2 weeks ago

#225 Hilfe, das Weinen meines Kindes triggert mich! Wie alte Muster in uns aktiviert werden

Episode 228

Einschlafbegleitung & Tränen: Was steckt hinter dem Stress bei Eltern und was kannst du tun?

Das Weinen deines Kindes oder die Einschlafbegleitung auszuhalten ist herausfordernd – selbst wenn du wei…

Published on 3 months, 3 weeks ago

#224 Wie transgenerationale Glaubenssätze entstehen und warum sie bei dir enden dürfen

Episode 227

Deine Ahnen, ihre Glaubenssätze und wie du dich davon befreien kannst

Transgenerationale Traumata und Glaubenssätze - kennst du sie? „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen“ – "Ich muss alles alleine sc…

Published on 4 months ago

#223 People Pleasing & Fawn Response verstehen - Raus aus dem Anpassungsmodus als Mutter

Episode 226

Was steckt hinter dem „Lieben, braven Mädchen“? Trauma, Glaubenssätze & Selbstwert stärken

BIst du ein People Pleaser? Fällt es dir schwer, „Nein“ zu sagen, weil du niemanden enttäuschen willst? Oder…

Published on 4 months, 1 week ago

#222 Glaubenssätze, Trauma und dein Nervensystem: Wie dein Körper alte Geschichten festhält

Episode 225

Warum du Glaubenssätze nicht einfach wegdenken kannst!

Jeder Glaubenssatz ein Trauma? Oder wie sind sie in deinem Leben gelandet? Komm mit in die faszinierende Welt unserer Glaubenssätze, mit dem Bli…

Published on 4 months, 2 weeks ago

#221 Hilfe, mein Kind will nicht mitmachen! Warum uns Zurückhaltung so triggert

Episode 224

Mutig oder schüchtern? Unser Kind und unsere Eltern-Wut

Die lang ersehnte Aufführung (Kindergeburtstag, Besuch…) naht und dein Kind? Streikt! Ich will nicht! In dir schrillen sämtliche Alarmglocken u…

Published on 4 months, 3 weeks ago

#220 Mein Kind - mein Spiegel! Das Verhalten meines Kindes triggert mich - und wie ich einen neuen Umgang damit finde

Episode 223

Wenn mein Kind anders tickt –Wie deine Vergangenheit dein Elternsein beeinflusst

Dein Kind ist wild und laut - du warst still und leise? Dein Kind ist schüchtern - du warst immer so mutig? Kennst du …

Published on 5 months ago