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悦读中医｜听N遍播客依旧记不住Tips？《养生少女》她来了！
Episode 39
今天邀请到了《养生少女》的作者石韦医生和他的编辑江南，一起聊聊他的新书和那些让养生小白江南困惑的养生小知识。石韦老师希望用简单的语言和漫画，让年轻人轻松理解中医养生，真正实现科学养生。听不懂的专业术语，在他的书中都变得简单易懂。什么？？石韦医生不赞成戒凉戒酒戒海鲜？？让我听听怎么个事儿？？？
如果你…
9 months ago
信中医就要与美食say goodbye？那生活还有什么乐趣？
Episode 40
信个中医真麻烦，网上一查什么都不能吃。其实不然哦！本期聊聊为什么医生会给出那么多饮食禁忌，怎样才能更好地遵循医嘱。听完这期节目，你可能会对忌口有新的认识！
本期主播：左滢竹、白芷
本期文字稿：公众号@播客推心置腹
中式日常生活：小红书@芷的新生活
02:02 忌口与饮食习惯：挑战个人极限还是平衡选择？
04…
9 months, 3 weeks ago
上班可不兴卖命呐！碎片化养生法，摸一条健康鱼
Episode 41
这期我们聊了自由职业和办公室两种摸鱼思路，探讨如何在忙碌中保持身心健康。自由职业者如何给自己定日程？早起毁一天的清晨，如何获得百倍精神？上班族从早到晚需要注意的点和不适缓解小技巧又是什么？最后，春捂秋冻到底是什么？如何顺应季节变化来保护自己呢？听完这期绝对让你收获满满！
本期主播：刘金花、左滢竹、白…
9 months, 4 weeks ago
看诊喜剧人｜感冒！感冒！感冒！
Episode 42
感冒这个“小病”，怎么好像不容易治好？感冒只是风寒或风热那么简单？为什么同一季节，不同人感冒表现各异？怎样才能准确判断自己是哪种感冒？今天我们从人体经络角度，来细细拆解一下感冒～基础的六种分型，每种都有独特症状。快来听听这场关于感冒的“解剖课”，让你重新认识这个既小又大的病！
本期主播：严洁、白芷
峨…
10 months ago
30、40、50｜生育是选择：选择有AB，有阴亦有阳
Episode 43
生孩子是人生决定性的路口，不仅是个人选择，更是关乎社会思潮。女性生育周期短，工作压力大，也让这件事变得复杂。科技发展会不会让未来生育更自由呢？
今天高荣荣、严洁、白芷的世代对谈系列，从科技、经济、身体健康、自我成长等多个层面来探讨如何更清楚的“做选择”。
02:03 全球出生率倒数第二，人口真的断崖式…
10 months, 1 week ago
看诊喜剧人｜金运不及的秋天，谨防“秋后算账”
Episode 44
烈日高照，日子却赶到了秋天。秋老虎与冷空气交织的气候反常，易出汗、受风、皮肤问题加剧怎么办？俗话说伤春悲秋，秋日也更能体会到情志与身体的关联，如何顺应自然调整身心状态？让我们一起聊聊秋季养生，探索如何养好“肺金”之气，平稳度过二零二五的秋。
本期主播：高荣荣、左滢竹
节目文字稿：公众号@播客推心置腹
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10 months, 2 weeks ago
宁春学堂｜正确使用刮痧板，既能保健又美颜
Episode 45
今天请来了资深中医爱好者小梁同学，作为爱好者他是怎么用刮痧板解决日常问题的呢？本期宁春学堂精选了听众们对刮痧的种种疑问，希望能够帮到大家！
主播：高荣荣、左滢竹
嘉宾：小梁
02:11 家庭保健安全之选——刮痧
09:29 刮痧的原理是什么？
14:15 不同材质的刮痧板区别是什么？
18:59 如何选择刮痧…
10 months, 3 weeks ago
悦读中医｜牛奶是怎样成为流行饮品的？
Episode 1
只有5%乳糖耐受人的国家，为什么掀起了牛奶狂潮？从古至今，牛奶在咱们中国到底扮演了什么角色？今天白芷就带你一起揭开这个谜底。听完这期节目，也许你会对牛奶有全新的认识。
本期主播：白芷
峨眉游学@公众号 播客推心置腹
药膳食谱更新@小红书“芷的新生活”
加群/联系小助理：tuixinzhifu01
02:02…
11 months ago
30、40、50｜老天呐，让我成为貌美如花、青春永驻的富婆吧
Episode 46
本期节目又是我们30、40、50聊天组，一晃眼的功夫，我们居然不小心“财富自由”了。但此自由不同于彼自由，我们将从身体保养、颜值保养和心态这三个层面去聊聊如何超脱岁月和物质限制。
本期主播：高荣荣、严洁、白芷
游学报名请联系小助理微信tuixinzhifu01
游学详细信息请搜索公众号@播客推心置腹
8月…
11 months, 1 week ago
医心为民｜体检查出的结节，是“钉子户”还是“过客”？
Episode 47
今天由陈枫老师来科普“结节”。从甲状腺到肺再到乳腺，这些结节让很多人心里直打鼓。大部分结节并不可怕，但了解它们的成因和预防方法很重要。压力大、免疫差是元凶吗？怎么区分良性恶性？我们如何正确看待身体里的小疙瘩？别急，听完这期节目，让你不再谈“结”色变！
本期嘉宾：陈枫 主播：刘金花、左滢竹
节目文字稿：…
11 months, 2 weeks ago