Podcast Episodes

大切な友達リスト20人を作る意味

人に恵まれている人は「幸福度」が異常に高い。
ただ、恵まれるための努力をしている人は意外に少ない。

超おすすめの方法は「大切な20人のリスト」をつくること。
そして「誘う/連絡する/気にかける」を定期スケジュールに入れて
実践すること。

大切にしたら大切にされ、大切にされたら幸せが増え…

2 years, 8 months ago

リーダーが会社の中にいてはいけない理由

マネージャーは「外の世界の解像度を上げて、外の世界で通じるものを
仲間とつくる人」です。

リーダーの大切な仕事のひとつは組織の外に目を向けること。

もしあなたがリーダーなら、街に出よう、世界に出よう。
外で何が起きているかをちゃんと見極めて、それを組織の中に持ち帰り、
外の世界で役立つ…

2 years, 8 months ago

チームで誕生日を祝う手法

前回、「承認の輪」というチームビルディングの手法を
お伝えしました。

今回は、同様の手法の「バースデーサークル」という方法を
お伝えします。

チーム内で誕生日の人、Aさんがいるとします。
チームの全員で、
「私はAさんが生まれてきてくれてうれしい。なぜなら、」
と理由を伝えていきます。…

2 years, 8 months ago

承認の輪

チームビルディングで有名な手法に、
「承認の輪」というものがあります。

やり方を説明しますね。

ABCDの４人のチームがあるとします。
Aさんに対して、BCDの順で「私はAさんの○○を見ています。
私はそれが好きです。」と言っていきます。
〇〇に入るのは、服や髪型などの外面、または、性…

2 years, 8 months ago

文科省依頼の教材作成

前回、全国から集まった160名の教員の方へ研修をさせていただいたと
お話しました。

その翌日は、これも文科省の依頼で全国の教職員向けの映像教材を
作成させていただきました。

こちらも研修と同じテーマの
「教育現場におけるコーチング的コミュニケーション」です。

コーチング的なコミュニ…

2 years, 8 months ago

投資家と起業家の関係

投資家は、出資した起業家の「誠実さ」を見ているもの。

責任をもって経営し、良いときだけではなく悪いときも
包み隠さず誠実に報告する起業家なら、たとえ倒産しても
投資家は自責で考えるから関係性は悪くならない。

逆に投資家として「お金出してやってるんだから報告あって当然」
という上から目線…

2 years, 8 months ago

業績が伸びている時の注意点

うまくいっている会社には2種類ある。

1つは社員が疲弊していない会社、
もう1つは社員が疲弊している会社。

後者は社員を犠牲にしていて、その上に会社がある。

つまり、良い業績が長く続かない。

うまくいってる時こそ、社員の残業量を見直したり、
仕組みづくりをする経営者が業績を伸ばし続…

2 years, 8 months ago

すべての悩みは過去か未来

すべての悩みは過去か未来です。

「ああすれば良かった」という過去の後悔や
「ああなったらどうしよう」という未来の心配。

よって、悩みを消す一番簡単な方法は、今にフォーカスすること。

今にフォーカスするには以下の方法があります。

１．呼吸に集中する
体感覚や皮膚感覚は「今」です。…

2 years, 8 months ago

5000人以上のコーチングからわかった【メンタルに効く睡眠の習慣10】

【メンタルに効く睡眠の習慣10】を紹介します。

１.スマホを寝室に持ち込まない。
目覚ましかスマートウォッチで起きる。

2. ７時間以上寝る。眠れなくてもベッドにいる。
まずは質より量。

3. ベッドではその日を振り返りながら心の中で「ありがとう」
と繰り返す。
すべての出来事を感…

2 years, 8 months ago

先送りを消滅させる4分間セオリー

ズーニンの4分セオリーはご存知ですか？

最初の4分間さえやれば、怠惰な自分から、やりたいモードに入る。
弱いマインドに頼らず、行動でスイッチを入れる裏技。

私は仕事の集中力が切れたとき、4分間スマホゲームをしたら
気づけば2時間経っていたことがある。
入れるスイッチはきちんと選びましょ…

2 years, 8 months ago