Podcast Episodes

「舐められるリーダー」と「信頼されるリーダー」の違い

「自分が悪いのかな」
「もっと優しくすれば…」
そんなふうに、頑張っているのに空回りしているリーダーを、私はたくさん見てきました。

でも、リーダーが“舐められる”のは、性格のせいでも、能力が低いからでもないんです。
原因はただひとつ。
「自分の役割を理解していないこと」なんです。

たとえば、組…

10 months, 1 week ago

メンタル不調に効くのは、ちょっとした“技”

5月。
新年度の疲れがじわじわ溜まってきて、心がふっと沈む季節。
最近、
「なんとなくやる気が出ない」
「不安が消えない」
そんな声をよく聞きます。

でも、そんな時に「もっと頑張らなきゃ」「気合いでなんとかしなきゃ」と自分を叱咤するのは、むしろ逆効果です。
メンタルは“気合い”で鍛えるものでは…

10 months, 1 week ago

「目標を叶える人」がやっている、たった一つのシンプルな習慣

「目標を紙に書くと叶う」
そんな言葉、一度は聞いたことがあるかもしれません。

でも実は、それを本当にやっている人は意外と少ないのです。
調査によれば、目標を紙に書く人は全体のわずか10％。
さらに、それを毎日見ている人は、その中のたった10％。
つまり、目標を書いて毎日目にしている人は、全体の…

10 months, 2 weeks ago

“違い”をつくるのは、やっぱり人間性

ある日、私の講座を受けてくださっていた元・国際線のキャビンアテンダントの方が、こんなエピソードを話してくれました。

離陸してすぐ、機材トラブルのために飛行機が引き返すことになったそうです。
アナウンスのあと、まずファーストクラスのお客様に事情を伝えに行ったときのこと。

ひとりの紳士が、ふっと笑…

10 months, 2 weeks ago

「ツイてる」とつぶやくだけで、世界は変わる

ちょっと電車が止まった日。
雨に降られた日。
思ったようにいかない日。

そんな日は、誰にでもあります。
でも、その出来事を“どう受け止めるか”で、心の景色はまったく変わってくるものです。

今日のテーマは、「プラス思考の小さなトレーニング」。

私がおすすめしたい、とっておきの方法があります。
そ…

10 months, 2 weeks ago

幸せな人が共通して持っている、3つの感覚

「メンタルが強い人って、どんな人だろう？」

それは意外にも“趣味を持って楽しんでいる人たち”です。

一見、ただの気分転換のように見える趣味の時間。
でも実は、科学的にも「人間が幸せでいられる条件」を満たしていると言われています。

それがこの3つ――

向上しているという実感

誰かとのつな…

10 months, 2 weeks ago

「優秀でありたい自分」から自由になる

「セルフイメージを持つことは大切」
そう言われることが多いけれど、
本当にそうでしょうか？

たしかに、「こうなりたい」と願うことは、人生の原動力になります。
でも、「自分はこうである」と思い込んだ瞬間、
私たちは気づかぬうちに、大切なものを失っているのかもしれません。

たとえば、「私は優秀だ」…

10 months, 2 weeks ago

心が弱ったときこそ、「敵」を見つけていい

心が折れそうなとき。
前に進めないと感じるとき。
「目標を持て」「前向きに行こう」と言われても、
そんな気力すら湧いてこないことがあります。

そんなとき、私が大事だと思っているのは、
「目標」ではなく「敵」を見つけること。

敵という言葉に少し抵抗を感じるかもしれません。
でもここでいう敵とは、…

10 months, 2 weeks ago

本物の豊かさは、静かに宿る

SNSを眺めていると、
高級車、ブランドバッグ、豪華なディナー。
そんな「豊かさアピール」に、つい目を奪われてしまうことがあります。

でも、本当に豊かな人たちは、
そういう投稿を、決してしない。

私の知る「本物のお金持ち」は、
自分の資産や生活水準を、わざわざ見せびらかすようなことはしません。…

10 months, 2 weeks ago

良いストレスは、人生を変える力になる

ストレス。
どうしても避けたくなるもの。
多くの人がそう感じるのも無理はありません。

でも、すべてのストレスが悪いわけではない。
そう実感する機会が、人生には何度も訪れます。

私自身、そのたびに思ってきました。
「これは、自分を成長させるための負荷かもしれない」と。

「良いストレス」とは何か…

10 months, 3 weeks ago