Podcast Episodes

週に1時間だけ、自分とつながる時間をつくる習慣

思考を整えるための“空白”

週に一度、たった1時間でもいいので、何もしない時間をつくってみてください。
忙しい日々が続くほど、思考は散らかり、心の余裕も削られていきます。
そんなときこそ、意図的な空白が必要になります。

カフェに入って、ノートを開く。
それだけのシンプルな行動が、驚くほど気持ちを整えてくれます。

紙のノートが良い理由

デバイスではなく、紙のノートを使うことが大切です。…

Published on 1 week, 3 days ago

誰のために美しくあるか？

先日、一部上場企業で役員に就任されたご受講生の女性に、お祝いの言葉をお伝えしました。
その際、とても印象に残ったことがあります。

彼女は、自分に注目している若手の女性スタッフのために、そして男性を含む周囲の人たちのために、「美しくあること」を大切にしていました。
自分自身のためだけでなく、誰かが気持ちよく働けるように。
後輩の女性が「ああなりたい」と思えるように。
そのために日々の習慣を整え…

Published on 1 week, 4 days ago

緊張しない方法

人前に立つと、胸がどきどきしてしまう。
そんな経験は誰しも一度はあるものです。
けれど、緊張を和らげるために有効な方法がひとつあります。

それは、「100％ for you」で話すという姿勢です。

人は緊張しているとき、実は相手ではなく「自分」に意識が向いています。
どう見えるだろう。
どう思われるだろう。
失敗したらどうしよう。

その状態は、言い換えれば 「for me」 で生きている時間…

Published on 1 week, 5 days ago

集中できないのは怠けではなく刺激過多

脳が本来の力を発揮できない理由

世界で1500万回以上再生されている動画「How to Get Your Brain to Focus」では、集中力が続かない最大の原因は怠けでも意志の弱さでもなく、脳への刺激が多すぎることだと言われています。
スマホの使用時間を1日30分以内に抑えるだけで注意力が回復するという指摘は、決して極端な話ではありません。
脳が処理できる情報量には限界があり、余白の…

Published on 1 week, 6 days ago

35歳をすぎて敵がいない人が危うい理由

敵がいないという静けさの正体

野村監督の「35歳をすぎて敵がいない人は見込みがない」という言葉には、深い示唆があります。
全員から好かれることは一見素晴らしいように思えますが、実は何も挑戦していないサインでもあります。
誰の価値観にも触れず、波風の立たない場所にとどまっている状態。
静かな水面のようで、実は変化のない停滞。

人は本気で動き出した瞬間、必ず反発に遭うものです。
これは避けられな…

Published on 2 weeks ago

報酬より、誇りを積み上げる生き方

友人が選んだ「誠実さへの転職」

数千万円の報酬を得ていた友人が、ある日静かに会社を辞めました。
理由は、
「若者をスマホゲームに依存させて収益を得る仕事に、もう耐えられない」という本音。

誰よりも成果を上げ、誰よりも評価されていた人です。
それでも、目の前の華やかな数字よりも、自分の信念の方を大切にしたい気持ちが勝ったのだと思います。

彼は報酬の裏側にある構造的な不誠実さに気づき、見て見ぬふ…

Published on 2 weeks, 1 day ago

富裕層に共通する「お金の使い方の哲学」

これまでに資産10億円超の富裕層を100人以上見てきましたが、はっきり言えるのは一つ。
彼らは富裕層になるべくしてなっています。
偶然でも運任せでもありません。
行動と習慣の積み重ね。
時間を味方にする生き方です。

その中で、とくに象徴的な行動があります。
「お金がないときから投資を始めている」こと。

給料が入った瞬間に「先に投資額を抜く」

富裕層は、生活費の余りを投資に回すのではなく、投資…

Published on 2 weeks, 2 days ago

本を「読むだけ」ではもったいない

先日、主催しているコンサルティングコミュニティ「ホリシニクスアカデミー」の分科会ゼミを開催しました。
今回のテーマは「お金」
一冊の本を軸に、Zoomで解説や対話を重ねつつ、Facebookのコメント欄でも各自が気づきをアウトプットするという流れで進めていきました。

たった1時間でも、人はここまで思考が深まるのかと毎回のように感じます。
理想の年収や資産額が「気づけばゼロがひとつ増えていた」…

Published on 2 weeks, 4 days ago

「楽しんで働く人」が辿り着く場所

まだ僕が起業したばかりの頃にコーチングを受けてくださった女性から、久しぶりに連絡をいただきました。
彼女は今、某一部上場企業で役員を務めているそうです。
英語とコーチングの両方を学ばれていた方で、当時語っていた未来予想図が、そのまま現実になっていました。
そして何より心に残ったのは、彼女の言葉でした。

「年を重ねるほど、毎日が楽しくて仕方ないんです」

結婚し、お子さんが生まれ、仕事も順調。
…

Published on 2 weeks, 5 days ago

大失敗は、人生が動き出すサイン

大きな試練が訪れる理由

人生が好転する直前には、なぜか大きな失敗や別れが続きます。
まるで試されているかのように感じることもありますが、実際には「今のままでは次に進めない」というサインです。
不運として受け止めるか、学びとして咀嚼するかで未来は大きく変わります。
ここに分岐点が生まれる。そんなタイミングです。

不運ではなく、転換期の知らせ

予期しないトラブルは誰にでも起こります。
計画が崩れ…

Published on 2 weeks, 6 days ago