Podcast Episodes
Back to Search
Про женственность и можно ли ее прокачать. Женские тренинги, юбки и эмоциональное обслуживание
Season 1 Episode 6
#6 Обсуждаем, что значит быть женственной и почему эта тема такая спорная. Есть ли польза в женских тренингах? Где заканчивается здоровое общение с партнером и начинается манипуляция? В чем опасность…
Published on 4 years, 11 months ago
«Привет, я твоя дочь». Отношения с родителями - прощаем и благодарим
Season 1 Episode 5
#5 Обсуждаем самую непростую и личную тему. Без слёз не вышло! Как принять неидеальность родителей и простить ошибки воспитания? И вообще, обязательно ли прощать? Полина рассказывает, как искала отца…
Published on 4 years, 11 months ago
Ощущение удовлетворения от жизни. Как мы пережили депрессию: самый простой способ избавиться от негативных мыслей
Season 1 Episode 4
#4 Вспоминаем депрессивные эпизоды нашей жизни. От чего зависит ощущение счастья? Что делать, если всё вроде бы хорошо, но ощущения удовлетворения нет? Развеиваем мифы о депрессии и делимся инструмен…
Published on 4 years, 11 months ago
Как тратить деньги с удовольствием и умом
Season 1 Episode 3
#3 Обсуждаем личные финансы, какие существуют вредные установки в денежных вопросах, откуда они берутся и как от них избавиться. Как страх перед дорогими покупками связан с принятием решений в жизни?…
Published on 5 years ago
Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании
Season 1 Episode 2
#2 Рассуждаем об идеальных телах, оценке окружающих и правильном питании. Почему нас так волнует вес? Как найти баланс между жёстким контролем и вниманием к своему здоровью? Вызов на эту неделю: вест…
Published on 5 years ago
Ограничиваем время в соцсетях. Инстаграм - вдохновение или зависимость?
Season 1 Episode 1
#1 Рассказываем, кто мы и зачем нам нужны еженедельные челленджи в разных сферах жизни. Сколько времени мы проводим в соцсетях? Как на нас влияет Инстаграм - вдохновляет или вызывает зависть и тревог…
Published on 5 years ago
Начнём с понедельника! Приветствие
Season 1
В наших головах полно идей и планов, которые хочется осуществить. Поэтому каждую неделю мы бросаем себе вызов и пробуем что-то новое!
В первом сезоне - отказываемся от соцсетей, пишем письма прощени…
Published on 5 years ago