Podcast Episodes
Back to Search
Как научиться говорить «нет» и принимать отказы безболезненно
Season 1 Episode 11
#11 Изучаем свою способность отказывать в неудобных ситуациях. Почему иногда так сложно сказать «нет» - другу, знакомому, продавцу в магазине? Как на…
5 years, 5 months ago
ЭкоЛогичность. Заботиться о природе - новая ценность поколения
Season 1 Episode 10
#10 «Это бессмысленно. Это сложно. Меня не поймут». Что останавливает людей от того, чтобы начать сортировать мусор или приходить с многоразовой чашк…
5 years, 5 months ago
Как найти свое призвание и не потерять доход
Season 1 Episode 9
Участвуйте в нашем розыгрыше подарков до 15 ноября 2020 года! Пост с условиями в нашем Инстаграм здесь
#9 Вспоминаем, как мы искали себя и своё «пре…
5 years, 6 months ago
Как распознать стресс и разрешить себе расслабиться
Season 1 Episode 8
Участвуйте в нашем розыгрыше подарков со 2 по 15 ноября 2020 года! Пост с условиями участия в нашем Instagram: @monday_cast
#8 Говорим о стрессе и пе…
5 years, 6 months ago
Дружба во взрослом возрасте. Как поддерживать общение и заводить новые знакомства
Season 1 Episode 7
#7 Рассуждаем, как меняется дружба во взрослом возрасте. Общение с друзьями - большой ресурс и источник поддержки, но всё это не приходит само по себ…
5 years, 6 months ago
Про женственность и можно ли ее прокачать. Женские тренинги, юбки и эмоциональное обслуживание
Season 1 Episode 6
#6 Обсуждаем, что значит быть женственной и почему эта тема такая спорная. Есть ли польза в женских тренингах? Где заканчивается здоровое общение с п…
5 years, 6 months ago
«Привет, я твоя дочь». Отношения с родителями - прощаем и благодарим
Season 1 Episode 5
#5 Обсуждаем самую непростую и личную тему. Без слёз не вышло! Как принять неидеальность родителей и простить ошибки воспитания? И вообще, обязательн…
5 years, 6 months ago
Ощущение удовлетворения от жизни. Как мы пережили депрессию: самый простой способ избавиться от негативных мыслей
Season 1 Episode 4
#4 Вспоминаем депрессивные эпизоды нашей жизни. От чего зависит ощущение счастья? Что делать, если всё вроде бы хорошо, но ощущения удовлетворения не…
5 years, 7 months ago
Как тратить деньги с удовольствием и умом
Season 1 Episode 3
#3 Обсуждаем личные финансы, какие существуют вредные установки в денежных вопросах, откуда они берутся и как от них избавиться. Как страх перед доро…
5 years, 7 months ago
Тело, еда и отношения между ними. Учимся осознанности в питании
Season 1 Episode 2
#2 Рассуждаем об идеальных телах, оценке окружающих и правильном питании. Почему нас так волнует вес? Как найти баланс между жёстким контролем и вним…
5 years, 7 months ago