Podcast Episodes

#576. Att våga följa sin egen väg

❓💬 Framtidsdrömmar och val.

"Jag har aldrig vetat vad jag vill göra. Ända sedan jag var liten så har ju föräldrarna frågat vad man ska göra. Och det lättaste svaret har ju varit att jag vet inte."

Published on 5 months, 1 week ago

#575. Semester är inte återhämtning – så vilar hjärnan på riktigt

🎙️🧠 Mental träning och stresshantering.

"Att vara ledig är inte samma sak som att återhämta sig. Din hjärna vilar inte bara för att du ligger i en solstol."

Varför är det så svårt att vila när du ä…

Published on 5 months, 1 week ago

#574. Ledarskap är en frekvens, inte bara en titel

🎙️🧠 Närvaro och energi.

"Ibland är det starkaste ledarskapet inte att höja din röst - utan att höja din frekvens och vidga ditt perspektiv."

Varför lyckas vissa ledare inspirera utan ansträngning -…

Published on 5 months, 2 weeks ago

#573. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 2

❓💬 Depression, meditation och föräldraskap.

"Tio minuter meditation om dagen över två veckor ger dig 50 % mindre ångest. Det är inte ett piller som gör det..."

⏱️ Jag planerar min avkoppling in i m…

Published on 5 months, 2 weeks ago

#572. Hjälp någon som mår dåligt – stegen för att lyckas

🎙️🧠 Validering av känslor och självreflektion.

"Du måste våga möta personen i mörkret - inte försöka dra ut dom i ljuset innan dom är redo."

Känner du dig maktlös när någon du bryr dig om mår dålig…

Published on 5 months, 2 weeks ago

#571. Du kan inte leda andra när du flyr från dig själv

🎙️🧠 Prestationer och negativa mönster.

"De känslorna som du inte konfronterar kommer att sabotera din prestation."

Känner du igen känslan av att må dåligt, och darrande händer innan viktiga möten? …

Published on 5 months, 3 weeks ago

#570. Q&A Lyssnarfrågor till Johannes, del 1

❓💬 Konflikter, relationer och drömmar.

"I slutändan så handlar det om din relation till livet. Vad tänker du att livet ska vara?"

😣 Hur blir man bättre på att säga obekväma saker utan att må fysisk…

Published on 5 months, 3 weeks ago

#569. Din konflikträdsla gör att ingen lyssnar på dig

🎙️🧠 Självrespekt och mod.

"Konflikt är inte samma sak som bråk. Konflikt är i sin renaste form bara två olika viljor eller perspektiv som möts."

Är du trött på att alltid anpassa dig och aldrig säg…

Published on 5 months, 3 weeks ago

#568. Trygghet i ett högpresterande team

🎤✨ Feedback och utmaningar.

"Sägs det någonting när ni går ut ur rummet som inte har sagts i rummet, då är det inte rent."

I veckans avsnitt "Trygghet i ett högpresterande team" får du lära dig:

✔…

Published on 5 months, 4 weeks ago

#567. Acceptera din framgång

❓💬 Tvivel, självkänsla och komplimanger.

"Förtjänar jag att ha det så här bra? Jag lever ett inspirerande liv, men jag har svårt att ta emot det."

Kan du acceptera dina framgångar och ta emot beröm…

Published on 6 months ago