Podcast Episodes

#586. Respekt bygger på gränser – därför litar ingen på dig när du alltid säger ja

🎙️🧠 Förväntningar och ledarskap.

"Tydliga gränser är inte ett tecken på bristande flexibilitet eller bristande samarbetsvilja. Det är ett tecken på mognad, på klarhet och självrespekt."

Skapar din …

Published on 4 months, 2 weeks ago

#585. Jag är inte bra nog - självkritiken tar över

❓💬 Negativa tankar och ambitioner.

"Jag upplever att jag själv blir mer och mer självkritisk med åren. Tidigare kunde jag vara väldigt nöjd och stolt över saker jag gör... nu blir jag sällan nöjd."

Published on 4 months, 2 weeks ago

#584. Säg nej utan ursäkter – gränssättning är inte egoism

🎙️🧠 Självrespekt och hälsosamma relationer.

"När du säger nej till det som dränerar dig, kan du äntligen börja säga ja till det som är viktigast för dig."

Är din kalender så full att du inte längre…

Published on 4 months, 3 weeks ago

#583. Närvaro slår personlighet – så får du karisma

🎙️🧠 Ledarskap och fokus.

"Karisma handlar inte om vem du är - utan om hur du får andra att känna sig."

Behöver du träna upp din närvaro för att bli en mer magnetisk ledare? 💫

I veckans sommarspeci…

Published on 4 months, 3 weeks ago

#582. Våga stå för att du är bra

❓💬 Självkänsla, osäkerhet och negativa tankar.

"Ganska många gånger när jag fått frågan att beskriva mig själv, så tar jag den enkla vägen och säger att jag inte är så bra - fast i huvudet vet jag …

Published on 4 months, 3 weeks ago

#581. Din kropp ljuger aldrig – lyssna eller betala priset

🎙️🧠 Ta hand om dig.

"Att ignorera kroppsliga signaler är som att ta bort batterierna ur brandvarnaren för att slippa det irriterande pipandet. Det tystar larmet, men eliminerar inte faran."

Vågar d…

Published on 4 months, 4 weeks ago

#580. Ditt team är inte lata – deras nervsystem är överbelastat

🎙️🧠 Prestationer och motivation.

"Folk presterar inte dåligt för att de saknar motivation, de presterar dåligt när deras nervsystem är överbelastat."

Känner du igen det? Tunga ögonlock, tankeflykt …

Published on 5 months ago

#579. Mental träning för svåra samtal

❓💬 Konflikter och sätta gränser.

"Vad gör att du inte är helt trygg med att uttrycka vad du känner eller vad du tänker? Det är på grund av att du varit med om smärtsamma upplevelser, på något sätt v…

Published on 5 months ago

#578. Ta tillbaka din sommar – sluta jaga "perfekta" upplevelser

🎙️🧠 Närvaro och förväntningar.

"Den som jagar allt, missar allt. När du är på ett ställe men konstant tänker på nästa, är du aldrig riktigt närvarande nånstans."

Känner du igen sommarstressen - den…

Published on 5 months ago

#577. Tystnad är en ledarskapsmuskel

🎙️🧠 Reflektion och närvaro.

"Ibland är den modigaste formen av ledarskap inte att ta mer plats - utan att ge den."

Känner du behovet att alltid fylla tystnaden med ord? 

Under 10 veckor får du ons…

Published on 5 months, 1 week ago