Podcast Episodes
Back to Search
#729. Sommaren: När nästan alla människor slutar
🎙️🧠 Förändring, tålamod och vanor.
"Du behöver inte skynda. Du behöver inte hinna allt nu. Du behöver bara fortsätta."
Hur många gånger har du gett upp…
2 months, 2 weeks ago
#728. Prestationsångesten begränsar mig
❓💬 Självkänsla, mod och personlig utveckling.
"Alla människor bryr sig om vad andra tycker om dem. Frågan är bara vilka du väljer att lyssna på."
Känne…
2 months, 2 weeks ago
#727. Vill du verkligen ha mer tid för dig själv?
🎙️🧠 Närvaro, reflektion och personlig utveckling.
“Det är lätt att förväxla återhämtning och undvikande.”
Känner du igen dig i att längta efter egentid…
2 months, 3 weeks ago
#726. Vänskapsrelationer som förändras
❓💬 Medberoende, missbruk och svåra samtal.
"Hur mycket ska man hjälpa andra människor och var slutar mitt ansvar någonstans?"
Känner du igen känslan av…
2 months, 3 weeks ago
#725. Näringsbristerna som saboterar din energi
🎙️🧠 Hälsa, medvetenhet och återhämtning.
"Du sover, du tränar och du försöker stressa ner. Ändå är du trött."
Har du vant dig vid att känna dig trött? …
2 months, 4 weeks ago
#724. Prestera under press
❓💬 Prestationsångest och mentala rutiner.
"Det handlar inte om att vara perfekt. Det handlar om hur snabbt du kommer tillbaka."
Hur länge ska du låta…
3 months ago
#724. Prestera under press
❓💬 Prestationsångest och mentala rutiner.
"Det handlar inte om att vara perfekt. Det handlar om hur snabbt du kommer tillbaka."
Hur länge ska du låta e…
3 months ago
#723. Semester men fortfarande stressad?
🎙️🧠 Återhämtning, nervsystemet och tempo.
"Du kan inte stressa i elva månader och sen förvänta dig att vara lugn i fyra veckor."
Varför är du fortfar…
3 months ago
#723. Semester men fortfarande stressad?
🎙️🧠 Återhämtning, nervsystemet och tempo.
"Du kan inte stressa i elva månader och sen förvänta dig att vara lugn i fyra veckor."
Varför är du fortfaran…
3 months ago
#722. Din hårdaste kritiker är du själv
❓💬 Självkänsla, prestation och bekräftelse.
“Du kommer aldrig prestera dig fram till självkänsla.”
Hur länge tänker du fortsätta flytta mållinjen för…
3 months, 1 week ago