Podcast Episodes

#635. Dina små beslut avgör allt – hälsokonsekvenserna du inte ser

🎙️🧠 Återhämtning och vardagsbeslut. 

"Det här handlar inte om hälsosamma vanor som du försöker bygga. Det här handlar om din relation till dig själv. Varje gång du håller ett löfte till dig själv så…

Published on 3 weeks, 3 days ago

#634. Delegera utan att tappa kontrollen

🎤✨ Förtroende och problemlösning.

"Man måste också komma ihåg att driver man ett bolag med någon, den personen är ju lika passionerad för bolaget som du är. Den personen säger ingenting för att jävl…

Published on 3 weeks, 6 days ago

#633. Hur får jag min partner att utvecklas med mig?

❓💬 Planering och relationer. 

"Man kommer att bli peppad på ett seminarium eller av någon polare, och sen kommer man hem och säger 'nu ska vi träna' och det första personen tänker är: jag är inte me…

Published on 4 weeks, 1 day ago

#632. Hur ditt självförtroende begränsar hela teamets potential

🎙️🧠 Självkänsla och ledarskap.

"Du behöver inte ha alla svar. Du behöver inte vara ofelbar. Du behöver bara vilja växa och ständigt utmana dina egna begränsningar."

Upplever ditt team osäkerhet tro…

Published on 1 month ago

#631. Strategi för startups - från vision till handling

🎤✨ Organisation och drivkrafter.

"𝐼𝑏𝑙𝑎𝑛𝑑 𝑛𝑎̈𝑟 𝑚𝑎𝑛 𝑙𝑦𝑠𝑠𝑛𝑎𝑟 𝑝𝑎̊ 𝑒𝑛 𝑝𝑜𝑑𝑑 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑏𝑜𝑘 𝑜𝑐ℎ 𝑠𝑎̊ 𝑙𝑖𝑔𝑔𝑒𝑟 𝑚𝑎𝑛 ℎ𝑒𝑚𝑚𝑎 𝑣𝑎𝑟𝑚𝑡 𝑖 𝑠𝑎̈𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑜𝑐ℎ 𝑡𝑎̈𝑛𝑘𝑒𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑑𝑒𝑡 𝑠𝑘𝑎 𝑗𝑎𝑔 𝑜𝑐𝑘𝑠𝑎̊ 𝑔𝑜̈𝑟𝑎. 𝑀𝑒𝑛 𝑠𝑒𝑛 𝑛𝑎̈𝑟 𝑑𝑢 𝑠𝑡𝑎̊𝑟 𝑑𝑎̈𝑟 𝑚𝑒𝑑 1…

Published on 1 month ago

#630. När din familj inte känns som familj längre

❓💬 Familjerelationer och sorg.

"Du behöver börja se framåt - mot människor, relationer och förutsättningar som ger dig energi istället för att få dig att känna dig ensam, tom eller avvisad."

Hur ha…

Published on 1 month ago

#629. Hur en bättre självkänsla ger dig mindre stress

🎙️🧠 Oro, ångest och återhämtning.

"Många mentala problem är fysiska problem. Så länge du inte sköter sömn, kost, träning och återhämtning så kommer du inte bara kämpa med bristande ork och energi, u…

Published on 1 month, 1 week ago

#628. Entreprenören Adeline Sterner om att våga misslyckas, leda snabbväxande bolag och varför good enough är bättre än perfekt

🎤✨ Tillväxtbolag och att vara modig.

"Första sex månaderna ska du vara väldigt inlyssnande. Var försiktig med att komma med dina sanningar, för du har oftast inte pusslet där. Du har oftast inte his…

Published on 1 month, 1 week ago

#627. Sluta fly från konflikter

❓💬 Passiv aggressivitet och skuldkänslor.

"Jag blir blockerad och när jag väl hamnar i en diskussion säger jag oftast inget alls, även om jag har saker jag vill säga. Det slutar med att jag kanske g…

Published on 1 month, 1 week ago

#626. Höstmörkret avslöjar din mentala styrka

🎙️🧠 Energi och motivation.

"Alla kan må bra när solen skiner. Semestern börjar och allt flyter på. Men hur många kan bevara sin inre styrka när det blir mörkt, kallt och tufft?"

Känner du att energ…

Published on 1 month, 2 weeks ago