Podcast Episodes
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2322. Caso real. La paciente que buscaba soluciones y encontró problemas.
¿Son los nuevos fármacos para perder peso la solución definitiva o una trampa con fecha de caducidad? En el caso real de hoy analizamos la historia d…
2 months, 1 week ago
2321. Tipos de agua.
¿Agua alcalina, hidrogenada, con limón, con sal del Himalaya o incluso agua de mar? Cada vez aparecen más opciones que prometen mejorar nuestra salud…
2 months, 2 weeks ago
2320. Sensores de glucosa.
¿Sirve de algo medir la glucosa con un parche si no eres diabético?
Los monitores continuos de glucosa han salido de las consultas y han llegado a las…
2 months, 2 weeks ago
2319. Estrés oxidativo.
¿Cuerpo oxidado? La verdad sobre los suplementos antioxidantes¿Los radicales libres son siempre malos? ¿Tiene sentido tomar vitamina C o vitamina E d…
2 months, 2 weeks ago
2318. Biohacking.
El biohacking está de moda, pero ¿realmente necesitamos sensores, suplementos y tecnología para mejorar nuestra salud?En este episodio hablamos de qu…
2 months, 2 weeks ago
2317 Caso real de Lorena. Regulación del ciclo comiendo MÁS.
Hoy os traigo un caso real de consulta que sé que va a resonar con muchísimas de vosotras: la historia de una paciente de 28 años que logró recuperar…
2 months, 2 weeks ago
3216. 5 cenas en 5 minutos sin fuego.
Llegas a casa cansado, hace un calor insoportable y lo último que te apetece es encender los fogones o pasar media hora cocinando. ¿La consecuencia? …
2 months, 3 weeks ago
2315. Pan de masa madre, ¿realidad o márketing?
Hoy en día entras a cualquier panadería o supermercado y la etiqueta "Con masa madre" parece un sello de divinidad nutricional. Te venden desde hogaz…
2 months, 3 weeks ago
2314. ¿Qué meter en la nevera de la playa?
Llega el verano, los días de sol y... las dudas eternas bajo la sombrilla. ¿Qué comemos en la playa que sea saludable, realmente nos sacie y no se es…
2 months, 3 weeks ago
2313. ¿El azúcar de la fruta es malo?
¿De verdad hay que dejar de comer plátanos por la noche? ¿Por qué le hemos cogido tanto miedo a la fruta mientras los lineales se llenan de productos…
2 months, 3 weeks ago