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2369. Caso real. La paciente con huella dietante.
Published 2 days, 3 hours ago
Description
¿Sientes que tu estado de ánimo depende del número que marca la báscula?
En el episodio de hoy abordamos un caso real que refleja la realidad de miles de personas: la historia de una paciente que llevaba más de tres décadas atrapada en la cultura de la dieta.Desde las dietas milagro de los 90 hasta los ayunos restrictivos de hoy, analizamos cómo los comentarios inofensivos de la infancia y la búsqueda constante del "cuerpo perfecto" terminan generando una desconexión total con el propio cuerpo, culpa al comer y un bucle de restricción y atracón.
Acompañada de nuestro equipo de psiconutrición, descubrimos por qué la fuerza de voluntad no era el problema y qué pasos dio para recuperar la paz mental, tirar la báscula y volver a disfrutar de la comida sin remordimientos.Si estás cansada/o de vivir a dieta, este episodio es para ti.
Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.
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Un enfoque integral para tu salud, sin dieta, sin culpa y sin menús impuestos.
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