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1941. Top5 mitos del 2024.
Top 5 mitos de alimentación en 2024:"Los frutos secos engordan"Realidad: Aunque son calóricos, los frutos secos contienen grasas saludables, fibra y …
1 year, 9 months ago
1940. Caso real. La paciente fatigada.
Caso real.
Paciente 35 años, madre trabajadora con problemas de energía y digestión.
Es una mujer de 35 años que trabaja a tiempo completo, tiene dos h…
1 year, 9 months ago
1938. Entrevista a Chema González de Echávarri (@neuro_prevencion).
Introducción
¿Cómo el cerebro percibe el placer asociado a la comida?¿Qué es el sistema de recompensa en el cerebro y cómo se relaciona con la aliment…
1 year, 9 months ago
1937. Los propósitos no funcionan.
Por qué los propósitos de Año Nuevo no funcionan:Metas poco realistas:Muchas personas comienzan con objetivos poco alcanzables, como "perder 10 kilos…
1 year, 9 months ago
1936. Consulta no pesocentrista.
En este episodio, te invito a descubrir una forma completamente diferente de abordar la nutrición: una consulta no pesocentrista, alejada de la cultu…
1 year, 9 months ago
1935. Caso real. La paciente con hambre a todas horas.
En este episodio exploramos un caso que refleja una preocupación común: una persona lleva una alimentación aparentemente equilibrada, pero siempre si…
1 year, 9 months ago
1934. Los 5 alimentos más demonizados.
Aquí tienes una aclaración sobre la demonización de los 5 alimentos más demonizados:
1. GlutenRazón del estigma: Se asocia con problemas digestivos, i…
1 year, 9 months ago
1933. Entrevista a Diana Álvarez.
Centrándonos en niños de 6 m en adelante
En la consulta¿Crees que hay un buen autocuidado de los padres tras el nacimiento del bebé?¿Cuáles son las p…
1 year, 9 months ago
1932. Volver a la rutina.
Volver a la rutina dietética después de un fin de semana, las Navidades o el verano puede ser difícil por varios factores que afectan tanto a nivel f…
1 year, 9 months ago