Podcast Episodes
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1959. Caso real. La paciente que creía comer sano.
Caso real.
Una mujer de 34 años acudió a consulta buscando perder peso y mejorar sus problemas digestivos. Trabaja como administrativa, pasando la may…
1 year, 8 months ago
1958. Desayunos y snacks.
Aquí tienes una lista variada de ideas para desayunos y meriendas saludables, fáciles de preparar y aptas para niños y adultos, que van más allá de l…
1 year, 8 months ago
1957. Entrevista a Sergi Godia.
Entrevista a un Especialista en Medicina Familiar y PsicoNeuroInmunologíaIntroducciónCuéntenos un poco sobre usted, su trayectoria y cómo llegó a int…
1 year, 8 months ago
1956. Pescados.
1. Consumo máximo de pescado blancoEl pescado blanco (como merluza, bacalao, lenguado, o rape) tiene un bajo contenido en grasas y es rico en proteín…
1 year, 8 months ago
1955. Agua.
Aquí tienes recomendaciones prácticas que puedes incluir en su rutina para aumentar el consumo de agua diario:
1. Lleva siempre agua contigo
Recomiénda…
1 year, 8 months ago
1954. Caso real. Amenorrea en SOP.
En este episodio, exploramos un caso real de una paciente con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) que experimentó amenorrea tras seguir dietas rest…
1 year, 8 months ago
1953. La dieta carnívora y DietAlvaro.
La dieta carnívora, que se basa en consumir exclusivamente alimentos de origen animal como carne, pescado, huevos y algunos lácteos, elimina completa…
1 year, 8 months ago
1952. Menopausia con Elisa Llurba.
Entrevista Elisa Llurba
Empecemos definiendo… ¿Qué es la menopausia y cuáles son las etapas?¿Qué cambios físicos principales sufre el cuerpo de una mu…
1 year, 8 months ago
1951. Meal prep fácil.
En este episodio, exploramos cómo el meal prep puede transformar tu forma de organizar las comidas semanales, haciéndolas más prácticas, creativas y …
1 year, 8 months ago
1950. Novedades sobre el café.
En este episodio analizamos un estudio publicado en el European Heart Journal que investigó si el momento del día en que tomamos café influye en nues…
1 year, 8 months ago