Podcast Episodes
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1895. Entrevista a Valentín Megías.
ENTREVISTA - VALENTÍN MEGÍASIntroducción:Presentación del entrenador: ¿Puedes presentarte brevemente y contarnos un poco sobre tu experiencia como en…
1 year, 8 months ago
1894. Comer rápida e hígado graso.
Comer rápido puede tener varios efectos negativos para la salud. Aquí te menciono algunas razones por las que no es recomendable:Mala digestión: Al c…
1 year, 8 months ago
1893. Dieta antiinflamatoria.
El concepto de "dieta antiinflamatoria" ha ganado popularidad, en parte porque responde a una creciente preocupación por la inflamación crónica y su …
1 year, 8 months ago
1892. Caso real. Endometriosis.
Paciente: Mujer de 27 años
Ocupación: Trabaja como administrativa en una oficina, lo que implica muchas horas de sedentarismo.Motivo de consulta: Pérd…
1 year, 8 months ago
1891. Vegetarianismo con Valentina. Episodio 2.
¿Es posible ser vegetariano en todas las etapas de la vida?
Las dietas vegetarianas bien planificadas pueden proporcionar todos los nutrientes necesar…
1 year, 8 months ago
1890. Entrevista a Esther Ayuste. Trastorno por atracón.
En este episodio de nuestro podcast semanal sobre salud y nutrición, contamos con la presencia de Esther Ayuste, psicóloga experta en Trastornos de l…
1 year, 9 months ago
1889. El plato de Harvard.
El Plato de Harvard es una herramienta visual diseñada para ayudar a las personas a crear platos equilibrados y saludables. Se basa en las recomendac…
1 year, 9 months ago
1888. Cómo trabajar la autoaceptación.
Trabajar la autoaceptación corporal es un proceso que implica aceptar y valorar tu cuerpo tal como es, sin buscar alcanzar un ideal irreal. Aquí tien…
1 year, 9 months ago
1886. Cómo ser vegetariano por Valentina Esteban.
Ser vegetariano de forma saludable implica planificar una dieta balanceada que cubra todas tus necesidades nutricionales, asegurándote de consumir su…
1 year, 9 months ago