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2066. No te compares.
Hoy quiero hablarte de algo que veo cada día en consulta y en redes: la comparación constante.
Nos comparamos sin parar. Con la vecina, con la influen…
1 year, 2 months ago
2065. Cómo hidratarse.
💧 CONSEJOS BÁSICOS DE HIDRATACIÓNNo esperes a tener sed
La sed es un síntoma tardío. Bebe líquidos a lo largo del día, especialmente si hace calor o h…
1 year, 3 months ago
2064. Caso real. La paciente de los 1000 suplementos.
Hoy te cuento el caso real de una mujer que llegó a consulta con un objetivo claro: perder peso. Pero traía a cuestas años de cultura de dieta, miedo…
1 year, 3 months ago
2063. Omega 3.
Seguramente has oído hablar del omega 3. Está en pescados, en semillas, en suplementos... pero, ¿realmente sabes qué es, para qué sirve y si lo neces…
1 year, 3 months ago
2062. Psiconutrición con Grisleda Herrero.
En este episodio hablamos con Griselda Herrero, nutricionista, doctora en bioquímica y una de las principales referentes del enfoque no pesocentrista…
1 year, 3 months ago
2061. Gases.
En este episodio explico por qué algunas personas tienen gases a diario, cuáles pueden ser las causas más comunes, y sobre todo, cómo adaptar la alim…
1 year, 3 months ago
2060. Caso real. El SOP que no era solo SOP.
Hoy os traigo un caso que, sinceramente, me parece muy interesante porque nos recuerda lo importante que es no quedarnos con una única explicación pa…
1 year, 3 months ago
2059. Autoinmunes y reumatología con Álvaro García.
Entrevista al Dr. Alvaro Garcia - Reumatólogo
Presentación del invitado: experiencia y especialización en Reumatología y medicina del aparato locomoto…
1 year, 3 months ago
2058. Crees que comes sano pero...
Hoy quiero hablaros de algo que veo muchísimo en consulta: personas que vienen convencidas de que comen sano… y que, sin embargo, no se sienten bien.…
1 year, 3 months ago
2057. Sobre el SIBO.
Hoy vamos a hablar de un tema del que seguro has oído hablar si tienes problemas digestivos: el SIBO. Esa palabra que cada vez suena más, pero que mu…
1 year, 3 months ago