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EP308｜【心情Studio】做更少，成就更多：從減法中找回平衡
在這一集的【心情Studio】，主持人劉軒和Keira探討了「做更少，成就更多」（Do more by doing less）的理念。這話聽起來自相矛盾，但實際上卻是我們現代人最需要謹記在心的道理。
當我們試圖完成更多事情時，反而常常感到焦慮和疲憊。大多數人在面對繁忙生活時，總是選擇不停地…
2 years, 4 months ago
EP307｜Feel-Good Productivity：越快樂才會越成功！——《高效原力》 ft. 張修修
在這一集節目中，我們邀請到知識型YouTuber張修修，共同探討Ali Abdaal的新書《高效原力》Feel-Good Productivity。
這本書顛覆了傳統觀念，強調快樂才是通往成功的關鍵，而不是一味的拼命工作。
張修修也分享了他如何從高薪科技業務轉變為環遊世界的冒險者，再到成…
2 years, 4 months ago
EP306｜依賴陷阱：當愛成為依賴，該如何找回自我？ft. 海苔熊
當愛成為依賴，當關心變成控制，我們該如何找回自我？
在這一集的節目中，我們特別邀請到知名作家與心理學者海苔熊，深入探討他的新作《依賴陷阱》。這本書不僅揭示了愛與依賴之間的細微界線，還提供了一系列實用的策略，幫助我們識別和解決這種共依存的關係。
在這次對話中，海苔熊分享了許多富有洞察…
2 years, 4 months ago
EP305｜AI時代的生存法則：與程世嘉Sega一起解碼未來
AI技術快速進步，已經深刻改變了我們的生活方式。在最新一集的節目中，我們邀請到了程世嘉Sega，這位在AI領域極具洞察力和創新精神的專家，來分享他的新書《AI世界的底層邏輯與生存法則》。
Sega將帶我們探索AI的發展趨勢，討論未來應該如何應對AI技術，對現代職場和日常生活的影響，以及我們…
2 years, 5 months ago
EP304｜家長必聽：破解孩子英語學習的難題 ft. 李鈺惠 Gina
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在這一集How to人生學，我們探討了一個每位家長都關心…
2 years, 5 months ago
EP303｜過曝世代：現在的孩子為什麼總是說「我就爛」？ft. 陳品皓 心理師
對於今天的青少年來說，他們的自我認同、友誼，甚至日常互動都無可避免地與網路世界交織在一起。這對他們的成長帶來了前所未有的挑戰，使我們這一代的父母面臨著新的問題和擔憂。
在最新一集的節目中，我們專訪了青少年輔導專家：陳品皓 臨床心理師，探討他的新書《過曝世代》中提到的這些議題。他將帶我們深入…
2 years, 5 months ago
EP302｜【心情Studio】Keira：真正的聆聽，是永保好奇的耐心和同理心
心情Studio回來了！大家最喜愛也最熟悉的聲音Keira，再度以固定來賓的身份，回到How to人生學啦！她不僅帶回了那些創節目時的回憶，還有那份讓人難以置信的默契。
在全新的這一集心情Studio，我們會深入探討什麼是「真正的聆聽」，聊聊這背後的意義和力量。聆聽不僅是耳朵的事，更是心靈…
2 years, 5 months ago
EP301｜感謝你們的每一封來信，這是我們的共同故事
在第301集的《劉軒的How to人生學》中，主持人劉軒再次以單口方式，感性地回應了在EP295播出後，眾多聽眾寄來的來信。
劉軒分享了他內心深處的感動與共鳴，每一位聽眾在信中談到的那些文化適應、不確定性，以及生活中的種種掙扎與省思，都讓他看見了大家的勇氣與堅韌。
這些來自四面八方的聲音…
2 years, 5 months ago
EP300｜勇敢對話：與內在陰影和解 ft.《陰影探索 我的療癒日記》責編 許湘
在本集的How to人生學中，我們將探討「內在陰影」這個許多人或許不願碰觸的領域。面對自己的內在陰影，絕對需要足夠勇氣，然而，這正是「自我覺察」的旅程中，所不可或缺的一環。
在節目上，我們特別邀請到*The Shadow Work Journal *中文版《陰影探索 我的療癒日記》的編輯許…
2 years, 6 months ago
EP299｜從3000萬債務到破億資產，Will 黃士豪：不讓金錢左右你的人生目標
在這一集的How to人生學，我們再度邀請到Will黃士豪，GoodWhale共同創辦人暨執行長，也是超男訓練營第一屆的學員。
在這集節目中，Will將分享他如何重新定義金錢觀念，逐步實現財務自由和理想生活的親身經歷。
自小因父親累積的巨額賭債，Will的早年生活就被迫面對重大的經…
2 years, 6 months ago