Podcast Episodes

Ep. 20 - Hva er egentlig stress? Med gjest Jens Veiersted

Denne uken har vært spesiell for "mine" og meg, vi har opplevd et enormt fysisk og emosjonelt stress ved å miste en vi er så glad i.

Noe stress må vi bare rett og slett "deale" med som uventet dødsfal…

Published on 6 years, 6 months ago

Ep. 19 - Kosthold og trening med gjest Jens Veiersted

I forrige episode hadde jeg besøk av Martin Eng som var profesjonell skiskytter i mange år. Men så begynte kroppen å "motarbeide" Martin, han ble plaget med infeksjoner, fordøyelsen og helsen generel…

Published on 6 years, 6 months ago

Ep. 18 - Toppidrettsutøver som la om fra høykarbo til "smartkarbo"

Fra Martin var 16 satset han aktivt på å nå sin drøm, han ville bli profesjonell skiskytter . Han prioriterte bort det meste og satset for fullt. Han var på juniorlandslaget 6 år, gikk flere worldcup…

Published on 6 years, 6 months ago

Ep. 17 - Realiser egne drømmer

Målet mitt med denne poden er å dele inspirerende mennesker med resten av verden, mennesker som gjør en forskjell for meg og som jeg vet kan gjøre det for andre.

Ei som jeg nesten har hatt en liten c…

Published on 6 years, 6 months ago

Ep. 16 - Den autoimmune protokollen

Det er estimert at 500.000 nordmenn har en eller flere autoimmune sykdommer, det vil ca. 1 av 10. Til nå er det oppdaget over 100 forskjellige, og det oppdages stadig nye.

Selv fikk jeg min første di…

Published on 6 years, 7 months ago

Ep. 15 - Lev deg frisk fra autoimmun sykdom?

Etter flere år med spiseforstyrrelser fikk jeg som 23 åring en autoimmun sykdom som legen aldri hadde sett på en dame under 80 før. Ikke veldig oppløftende, men jeg lot meg ikke knekke. Jeg bestemte …

Published on 6 years, 7 months ago

Ep. 14 - En leken prat om stressmestring, isbading, yoga, et liv uten alkohol

I denne episoden har jeg med meg Trine Berge en av Norges fremste livsstilsveileder innen supermat, raw food og en sunn livsstil. Hun er forfatter av flere bøker, Yogini, og har de siste årene også j…

Published on 6 years, 7 months ago

Ep. 13 - Bruk av aminosyrer opp mot avhengighet

I episode 13 samler jeg trådene etter episode 11 hvor jeg og Jens Veiersted snakket om avhengighet.

Som vanlig når jeg og Jens møtes så flyr tiden, og vi rakk ikke snakke om alt vi hadde på hjertet.

I…

Published on 6 years, 7 months ago

Ep. 12 - Livet og helsen er ferskvare

Helse og livet er ferskvare og da både på god og vondt. Fredager er min favorittdag over alle, da deler jeg alltid ny podcastepisode og et nytt blogginnlegg. Jeg hadde planene klare episoden om avhen…

Published on 6 years, 7 months ago

Ep. 11 - Avhengighet med gjest Jens Veiersted

Jeg har selv vært avhengig av mat, sukker og tidvis hatt et usunt forhold til alkohol.

Jeg har selv kjent hvor sterke krefter som er i sving, det styrte livet mitt i altfor mange år.

Jeg kjente på en f…

Published on 6 years, 8 months ago