Podcast Episodes

#63: Når kroppen får puste – Lila tips som løfter dagen, og livet

I denne episoden deler jeg tre konkrete morgentips som er superenkle å ta i bruk – og som vil skape en positiv dominoeffekt i hele livet ditt.
Når vi lever med for mye stress, går kroppen rett inn i o…

Published on 2 months, 1 week ago

#62: Magen snakket & ledet meg tilbake til lyset. En sårbar & intuitiv prat fra sengen i Sveits.

Jeg gikk meg litt bort. Inn i mørket.
Og det påvirket nervesystemet mitt – plutselig føltes alt annerledes.
Jeg begynte å reagere på mat, kjente meg frakoblet, og en del av meg ville bare flykte.
Det to…

Published on 2 months, 2 weeks ago

#61: En Intuitiv & sårbar prat fra hotellsengen i Italia

I denne episoden inviterer jeg deg inn i en intuitiv prat, spilt inn fra hotellsengen i Italia – med øynene lukket, uten en plan.

Jeg er her på en Breathwork- og Healing-utdannelse, og det som har ko…

Published on 2 months, 3 weeks ago

#60: En beskjed kom! HEAL ble født.

Hva skjer når to sjeler fra ulike verdener møtes – en ernæringsterapeut og en healer – og straks kjenner at her er det noe magisk?
I denne episoden deler vi historien om vårt første møte, vennskapet s…

Published on 2 months, 4 weeks ago

#59: Kommunikasjon og kjærlighet – nøkkelen til å bytte ut «brød og sirkus» med samhold på tvers av ulikheter

Denne uken er det Autumn Equinox, høstjevndøgn – en invitasjon til å slippe det gamle og gjøre rom for en ny syklus.
I denne episoden inviterer jeg deg til å gi slipp på «enten er du med, eller så er …

Published on 3 months, 1 week ago

#58: Bak symptomene finnes en dypere kommunikasjon

Sannheten bor i oss. Kodene bor i oss. Alt vi trenger bor i oss.
Vi er ikke angst, vi er ikke depresjon, vi er ikke sykdom. Det er en kommunikasjon fra kroppen og sjelen som peker på "mangler", som li…

Published on 3 months, 2 weeks ago

#57: From Contraction and Blocks Into Being Fully Alive

This is a conversation about what it truly means to feel fully alive. We’ll talk about the blocks and contractions that hold us back, what happens when we begin to release them, and how life magicall…

Published on 3 months, 3 weeks ago

#56: September – en snakk om syklus, sol, savn og styrken i å være sensitiv.

Så var september her – en påminnelse om naturens og livets syklus. En evig dans mellom lys og mørke, liv og død. Nå går naturen gradvis i dvale, for så å blomstre til igjen.
I denne episoden snakker j…

Published on 3 months, 4 weeks ago

#55: En prat om plast, alkohol, råmelk, ku bærsj og vaksine. Hva bringer deg nærmere lyset i deg – og hva trekker deg lenger bort?

I denne freestyle-episoden snakker jeg om klærne vi har på oss, hvorfor de kan påvirke både energien og hormonbalansen vår, og deler konkrete tips til naturmaterialer som kan støtte deg på veien nærm…

Published on 4 months ago

#54: Lev lykkelig i "uvitenhet" – eller 100 % våken og "levende"

Jeg er ikke her for å dømme, velge for deg eller si at jeg har rett.
Jeg er her som en veiviser, en døråpner – og for å akseptere deg akkurat slik DU er.
Denne uken så jeg The Matrix for første gang. J…

Published on 4 months, 1 week ago