Podcast Episodes

#354 ALOHA KALLE - Plätzchen, Pace & Pause: VO₂max-Block

#354 ALOHA KALLE - Plätzchen, Pace & Pause: VO₂max-Block

Christian erzählt, wie sich sein 6-Wochen-VO₂max-Block wirklich angefühlt hat, von knallhart…

3 months, 2 weeks ago

#353 ALOHA YANNICK Episode 42 - Cozumel-Vibes & ein besonderer Triumph

#353 ALOHA YANNICK Episode 42 - Cozumel-Vibes & ein besonderer Triumph

Yannick genießt die Sonne in Cozumel und blickt auf seinen Erfolg vom vergange…

3 months, 2 weeks ago

#352 ALOHA KALLE - Neues Kapitel mit Marcus Thomschke.

Ab Dezember übernimmt Marcus Thomschke als neuer Podcast-Host. Endlich ein würdiger Ersatz für unseren allseits geliebten Coke! Alle zwei Wochen ist…

3 months, 2 weeks ago

#351 ALOHA YANNICK Episode 41- KONA 2026 Calling! 15 Monate Training. Ein Sieg beim Ironman Cozumel. Der Traum Hawaii.

#351 ALOHA YANNICK Episode 41- KONA 2026 Calling! 15 Monate Training. Ein Sieg beim Ironman Cozumel. Der Traum Hawaii.

In dieser Folge quatschen wir …

3 months, 3 weeks ago

#350 ALOHA KALLE - Wintertraining & Trail-Vibes. Auf dem Weg in den Rollenmodus.

#350 ALOHA KALLE - Wintertraining & Trail-Vibes. Auf dem Weg in den Rollenmodus.

Christian und Marcus schnacken darüber, wie lange es eigentlich daue…

3 months, 3 weeks ago

#349 ALOHA YANNICK Episode 40 - Ironman Cozumel: Akklimatisieren unter tropischer Hitze

#349 ALOHA YANNICK Episode 40 - Ironman Cozumel: Akklimatisieren unter tropischer Hitze

Yannick ist in Mexiko gelandet – und Cozumel haut direkt mit …

4 months ago

#348 ALOHA KALLE - VO₂max-Power: Wenn hart plötzlich Spaß macht

#348 ALOHA KALLE - VO₂max-Power: Wenn hart plötzlich Spaß macht

In dieser Folge erzählt Kallus, wie sein VO₂max-Training im November läuft – hart, ab…

4 months ago

#347 ALOHA YANNICK Episode 39 - Zwischen Ironman 70.3 WM und Miami-Schweiß

#347 ALOHA YANNICK Episode 39 - Zwischen Ironman 70.3 WM und Miami-Schweiß

Was bringt Yannick dazu, bei 31 Grad in Miami im Winterpullover vier Stund…

4 months, 1 week ago

#346 ALOHA KALLE - Wüste, Wind & Wettkampf: Auf dem Weg zur Challenge Roth

#346 ALOHA KALLE - Wüste, Wind & Wettkampf: Auf dem Weg zur Challenge Roth

In dieser Folge quatschen wir mit Christian Kallus über sein mega Projekt:…

4 months, 1 week ago

#345 ALOHA YANNICK Episode 38 - High Volume, High Vibes – Yannicks Ironman-Vorbereitung in Miami

#345 ALOHA YANNICK Episode 38 - High Volume, High Vibes – Yannicks Ironman-Vorbereitung in Miami

Diesmal melden wir uns direkt aus Miami Beach, wo Ya…

4 months, 2 weeks ago