Podcast Episodes

#324 ALOHA AGE GROUPER Episode 27 - Coach sagt locker – Age Grouper sagt: All Out!

#324 ALOHA AGE GROUPER Episode 27 - Coach sagt locker – Age Grouper sagt: All Out!

Was passiert, wenn ambitionierte Age Grouper 🏃‍♂️💨 mit ihrem Coach 🎓 und Profi-Athlet Marcus Herbst 🚴‍♂️ trainieren?…

Published on 3 weeks ago

#323 ALLEZ YANNICK Episode 26 - Race Week! Auf dem Weg zum 70.3 Tschechien.

#323 ALLEZ YANNICK Episode 26 - Race Week! Auf dem Weg zum 70.3 Tschechien.

Die Spannung steigt: Yannick ist bereit für seine erste Mitteldistanz! 🏊🚴🏃 In dieser Folge sprechen wir über die letzten Tr…

Published on 3 weeks, 5 days ago

#322 ALOHA KALLE Episode 26 - Auf der Jagd nach Watt – Bahn-Session mit Lars Teutenberg

Was für eine Woche! Die Jungs durften mit keinem Geringeren als Lars Teutenberg, dem "GOAT of Aerodynamics", auf die Radrennbahn. Gemeinsam wurde an der Aero-Position gefeilt, getestet, geschraubt –…

Published on 4 weeks ago

#321 ALLEZ YANNICK Episode 25 - Superkompensation mal anders – Warum Wandern schneller macht

#321 ALLEZ YANNICK Episode 25 - Superkompensation mal anders – Warum Wandern schneller macht

In dieser Folge analysieren wir Yannicks beeindruckende Leistungsentwicklung auf dem Rad – vom soliden Age…

Published on 1 month ago

#320 ALOHA AGE GROUPER Episode 25 - Nach dem Rennen ist vor dem Aero-Test – mit Teutenberg im Setup-Check

#320 ALOHA AGE GROUPER Episode 25 - Nach dem Rennen ist vor dem Aero-Test – mit Teutenberg im Setup-Check

Leipzig Triathlon und Waren Müritz: Zwei Rennen, zwei starke Auftritte. Die Jungs liefern in …

Published on 1 month ago

#319 ALLEZ YANNICK Episode 24 - Fett statt Zucker & Pogacar-Setup fürs Zeitfahrrad

#319 ALLEZ YANNICK Episode 24 - Fett statt Zucker & Pogacar-Setup fürs Zeitfahrrad

Wie trainiert man gezielt den Fettstoffwechsel – durch bewussten Verzicht auf Kohlenhydrate? Welche Vorteile bringt …

Published on 1 month, 1 week ago

#318 ALOHA AGE GROUPER Episode 24 - Zwischen Trainings-Ego und Rennfieber – Leipzig & Müritz Triathlon im Blick

#318 ALOHA AGE GROUPER Episode 24 - Zwischen Trainings-Ego und Rennfieber – Leipzig & Müritz Triathlon im Blick

Leipzig Triathlon und der Müritz Triathlon stehen vor der Tür – höchste Zeit, die Form …

Published on 1 month, 1 week ago

#317 ALLEZ YANNICK Episode 23 - Schwitzen für Nizza – Hitzetraining made in Germany

#317 ALLEZ YANNICK Episode 23 - Schwitzen für Nizza – Hitzetraining made in Germany

Warum schwitzt Yannick bei 20 Grad in Winterklamotten? Gemeinsam mit Marcus spricht er über gezieltes Hitzetraining…

Published on 1 month, 2 weeks ago

#316 ALOHA AGE GROUPER Episode 23 - Richtung Weltmeisterschaft – Age Grouper zwischen Kona und Roth

#316 ALOHA AGE GROUPER Episode 23 - Richtung Weltmeisterschaft – Age Grouper zwischen Kona und Roth

In dieser Folge dreht sich alles um große Ziele und starke Leistungen! Wir sprechen über die Sehnsu…

Published on 1 month, 2 weeks ago

#315 ALLEZ YANNICK Episode 22 - Yes, you can! Keine Ausreden: Ironman-Fokus im Alltag.

#315 ALLEZ YANNICK Episode 22 - Yes, you can! Keine Ausreden: Ironman-Fokus im Alltag.

Wer im Ironman schneller werden will, muss mehr trainieren – logisch. Aber das bedeutet auch: mehr Zeit, mehr En…

Published on 1 month, 3 weeks ago