Podcast Episodes
Back to SearchAcné, Colágeno y Salud de la Piel, con Gustavo Garriga (Ep. 382)
Hablo con Gustavo Garriga, médico dermatólogo sobre salud de la piel. Temas que tocamos: - Factores de riesgo del acné. - Impacto de la microbiota…
2 years, 10 months ago
Glucosa e Insulina, Miopía y Luz Natural, Riesgos de los Antioxidantes, Glutatión, Críticas RRSS (Ep. 381)
Hoy respondo las siguientes consultas: - Mejorar la regulación de la glucosa y marcadores a revisar. - Miopía, luz natura, luz infrarroja y regla 2…
2 years, 10 months ago
Marcos Vázquez en Kaizen: Longevidad, Propósito y Morir a Cero
Entrevista que me hizo Jaime Rodríguez de Santiago en su podcast Kaizen sobre mi libro Vive Más, pero hablamos en realidad de muchas más cosas :) Co…
2 years, 10 months ago
Aprende Mejor: las claves para aprender a aprender
Aprender es nuestro gran superpoder, y las personas que aprendan mejor tienen una gran ventaja competitiva. En este video detallo algunas estrategia…
2 years, 10 months ago
Postura para Dormir, Protocolo BluePrint, Flexibilidad Metabólica, Ashwaghanda y Tiroides, Relaciones Tóxicas (Ep. 380)
Hoy respondo las siguientes consultas: - Mejores posturas para dormir, ¿Es necesaria la almohada? - Bryan Johnson y su protocolo Blueprint para ral…
2 years, 10 months ago
¿Es Malo Hacer Mucho Ejercicio? ¿Acorta la vida el deporte de élite?
Vemos si es realmente malo hacer mucho ejercicio y si el deporte de élite acorta la vida. Puedes ver el video completo aquí. https://youtu.be/rUAUg…
2 years, 10 months ago
Optimizar composición corporal en la mujer y riesgos de competir, con Lucía Aguado (Ep. 379)
Hoy hablo con Lucía Aguado (The Saiyan Kiwi) sobre su experiencia compitiendo en culturismo y los riesgos de tener muy poca grasa corporal. - Cultur…
2 years, 10 months ago
El Mito de las Zonas Azules: Documental Vivir 100 Años
A raíz de mi nuevo libro, Vive Más (https://amzn.to/47bxp0B), he recibido muchas consultas sobre el documental "Vivir 100 años" de Netflix. Puedes v…
2 years, 11 months ago
Cómo Ser Libre: La Ciudadela Interior 11
“Ningún hombre es libre que no sea dueño de sí mismo” - Epicteto En este nuevo episodio de La Ciudadela Interior veremos cómo entendían los estoicos…
2 years, 11 months ago
Las Claves de una Salud Salvaje: Movimiento, Alimentación, Mentalidad
Video con algunas lecciones de mi libro Salud Salvaje (https://amzn.to/45IVuKY). https://www.youtube.com/watch?v=aj4hK2tvtHk
2 years, 11 months ago