Podcast Episodes
Back to SearchMehr Kraft, weniger Bauch: Myokine zünden deinen Stoffwechsel
Episode 255
Gesundheit kannst du lernen. HIER UND JETZT.
Bewegung ist keine „Pflichtübung“, sondern Biochemie: Jeder aktivierte Muskel schüttet Myokine aus – Bot…
9 months, 1 week ago
Der Vagusnerv Teil 2: Wie Heilung tatsächlich startet
Episode 254
Gesundheit lernen. HIER & JETZT.
Dein Körper hat einen versteckten Hauptschalter für Heilung: den Vagusnerv. Er dämpft Entzündungen, synchronisiert H…
9 months, 2 weeks ago
Wie verbundener Atem deine Gesundheit regulieren kann – mit Dr. Rüdiger Dahlke
Episode 253
Gesundheit lernen. HIER & JETZT
Stell dir vor, du hättest einen Schalter, der Stress dimmt, Regeneration anschaltet und alte Spannungen löst – jederz…
9 months, 3 weeks ago
Vom Rausch zur Resilienz: René Knopf – Longevity, Biohacking & Body Mind and Soul
Episode 252
Gesundheit lernen - HIER & JETZT.
Wie schafft man den 180-Grad-Turn: weg von Alkohol, Kokain & Benzos – hin zu klarer Energie, gesunder Routine und m…
9 months, 4 weeks ago
Kollagen-Mythen entlarvt: Anti-Aging, Gelenke, Sehnen – Medizin statt Marketing
Episode 251
Gesundheit HIER & JETZT.
In dieser Folge trennt dir Cordelia Werbung von Wissenschaft und du erfährst u.a.:
- was Kollagen (Typ I–III) wirklich ist –…
10 months ago
Vagusnerv verstehen: Dein Schlüssel für Heilung, Ruhe und Energie
Episode 250
Lerne Gesundheit HIER & JETZT
Dein Körper besitzt ein geheimes Steuerzentrum – ein Nerv, der fast alles regelt: Herzschlag, Verdauung, Stresslevel, I…
10 months, 1 week ago
Kreatin: Dein Gamechanger für Energie, Konzentration & Muskeln?
Episode 249
Denkst du bei „Kreatin“ an Bodybuilder oder die Fitnessindustrie? Kein Wunder – in den Regalen steht es oft neben Proteinpulver und Mass Gainern, di…
10 months, 2 weeks ago
(Dicker) Zeh gebrochen - Insider-Tipps für die Heilung
Episode 248
Lerne Gesundheit HIER & JETZT
Ein gebrochener großer Zeh klingt harmlos – doch er kann deinen ganzen Alltag durcheinanderbringen: Gehen, Arbeiten, Au…
10 months, 3 weeks ago
Emotionales Essen verstehen und stoppen - mit Julia Sahm
Episode 247
Lerne Gesundheit HIER & JETZT
„Ich weiß, dass es Bullshit ist, aber ich kann nicht aufhören…” Greifst du vielleicht manchmal zu Schokolade oder Chips…
11 months ago
Schwarzkümmelöl: Warum es plötzlich alle schlucken – und was ich als Ärztin davon halte
Episode 246
Lerne Gesundheit HIER & JETZT
Es wird seit Jahrtausenden im Orient als Heilmittel eingesetzt und als „Gold der Pharaonen“ bezeichnet.
Biohacker lieb…
11 months, 1 week ago