Podcast Episodes
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#47 · La receta para un cerebro feliz, con Ferran Cases
La inmediatez, la comparación, la autoexigencia y la falta de control son el cóctel molotov perfecto para la ansiedad. Pero ¿podemos deshacernos de e…
4 years, 10 months ago
#46 · Zero waste. Menos residuos, más vida, con Isabel Coderch
Tetrabriks, yogures, envases monodosis o con etiquetas, tapones de botella... Todos estos envases que ponemos en el contenedor amarillo, en la prácti…
4 years, 10 months ago
#45 · La guía definitiva del colesterol, con el Dr. José Abellán
¿Es el colesterol tan malo como dicen? ¿Cuál es el peligro de este tipo de grasa? Durante los últimos años se ha demonizado el colesterol, pero ¿es e…
4 years, 10 months ago
#44 · Estrés, trauma y autoinmunes: ¿qué relación tienen?, con Cristina Pellicer
¿Son el estrés crónico y el trauma factores desencadenantes de enfermedades autoinmunes?
En este episodio del podcast, hablamos de la relación que hay…
4 years, 10 months ago
#43 · Aprende a comprar los mejores suplementos, con Àlex Yáñez
¿Sabías que la canela, la cúrcuma y el jengibre son algunos de los suplementos más beneficiosos -¡y económicos!- para el sistema digestivo?
En este …
4 years, 11 months ago
#42 ·¿Cómo conseguir una longevidad saludable?, con Ernesto Prieto
La restricción calórica moderada crónica es un sufrimiento: tiroides baja, frío todo el día, libido por el suelo, huesos frágiles... En cambio, despu…
4 years, 11 months ago
#41 · ¿Qué dice la ciencia actual sobre la microbiota?, con Arnau Vich
En este episodio del podcast, hablamos con un investigador que ha participado en el estudio poblacional más masivo que se ha realizado hasta el momen…
4 years, 11 months ago
#40 · Los probióticos, a examen, con Irina Matveikova
En este episodio del podcast, hablamos de cómo los probióticos te pueden ayudar a mejorar las digestiones y la salud digestiva. De todos es sabido la…
4 years, 11 months ago
#39 · 'Biohacking' para restablecer tu salud, con Maria del Mar Molina
En este episodio entenderás la importancia de la luz solar, entre muchas otras cosas. Hablamos del 'biohacking', un nuevo concepto que es tendencia a…
4 years, 11 months ago
#38 · Todo lo que esconde la neuroinflamación, con Antonio Valenzuela
Si sueles enfermar durante el fin de semana o en vacaciones, probablemente tengas neuroinflamación. En este podcast descubrirás qué significa que tu …
5 years ago