Podcast Episodes
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#42 ·¿Cómo conseguir una longevidad saludable?, con Ernesto Prieto
La restricción calórica moderada crónica es un sufrimiento: tiroides baja, frío todo el día, libido por el suelo, huesos frágiles... En cambio, despu…
4 years, 6 months ago
#41 · ¿Qué dice la ciencia actual sobre la microbiota?, con Arnau Vich
En este episodio del podcast, hablamos con un investigador que ha participado en el estudio poblacional más masivo que se ha realizado hasta el momen…
4 years, 6 months ago
#40 · Los probióticos, a examen, con Irina Matveikova
En este episodio del podcast, hablamos de cómo los probióticos te pueden ayudar a mejorar las digestiones y la salud digestiva. De todos es sabido la…
4 years, 6 months ago
#39 · 'Biohacking' para restablecer tu salud, con Maria del Mar Molina
En este episodio entenderás la importancia de la luz solar, entre muchas otras cosas. Hablamos del 'biohacking', un nuevo concepto que es tendencia a…
4 years, 7 months ago
#38 · Todo lo que esconde la neuroinflamación, con Antonio Valenzuela
Si sueles enfermar durante el fin de semana o en vacaciones, probablemente tengas neuroinflamación. En este podcast descubrirás qué significa que tu …
4 years, 7 months ago
#37 · La paradoja de los estrógenos, con Pau Oller
El fisiólogo y PNIE Pau Oller explica la importancia de los estrógenos y la paradoja de que no son ni buenos ni malos ni tampoco el origen en sí mism…
4 years, 7 months ago
#36 ·Kombucha ¿es tan saludable? con Jordi Dalmau
La kombucha es la bebida de moda. Casi todos la consumen por su efecto probiótico. Pero la mayoría desconocen que consumirla también tiene grandes be…
4 years, 8 months ago
#35 · Los mejores trucos para mejorar la biodisponibilidad de nutrientes que ingerimos con Sílvia Méndez
¿Tendríamos que comer los vegetales crudos o cocinados? ¿Qué es mejor, hervirlos o escaldarlos? ¿Cómo tenemos que cortar la lechuga para que no se ox…
4 years, 8 months ago
#34 · Resistencia a la insulina y riesgo de padecer diabetes con Rosy Yáñez
¿Padeces diabetes, prediabetes?, ¿tienes hígado graso, sobrepeso o obesidad? ¿o acaso en tus analíticas salen alterados los parámetros referidos a la…
4 years, 9 months ago
#33 · La dieta cetobiótica para equilibrar tu peso y mejorar tu salud con Arantxa Areta
La alimentación cetogénica y la alimentación macrobiótica tienen características en común. De hecho hace unos años la health coach Arantxa Areta las …
4 years, 9 months ago