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走出後悔的泥淖，擁抱每個當下的自己ft.啟點文化楊嘉玲心理師｜哇賽心觀點ep161
本集金句
「後悔的本質，是我們拿現在的自己去比較過去的選擇。」
「真正讓人痛苦的不是選錯，而是你在否定那個當時做決定的自己。」
「你不能用新的需求去推翻舊的選擇，因為兩個需求都是你的。」
「當你願意承認自己的有限，你才會做出真正自由的選擇。」
推薦訂閱啟點文化，我有去聊一集：關係中的男性，如何…
1 year ago
讓衝突變靠近，每場爭吵都讓我們更相愛ft.馬克｜哇賽心觀點ep160
本集金句
「我們總想要吵贏，其實只是想被理解。」
「衝突獲得理解，關係會變得更好，一起走得更遠。」
「愛的語言不是甜言蜜語，而是願意在衝突中仍想靠近你。」
推薦閱讀：每場爭吵，都讓我們更相愛
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本集重點
。因為按女生讚，和太太吵架：從爭執到理解界線 …
1 year ago
人生別太用力，聽聽身體怎麼說：自律神經在求救ft. 陳亭君心理師｜哇賽療心室ep127
本集金句
「很多時候我們需要的不是更努力，而是放棄努力。」
「心理健康需的不是加法，而是減法。」
「自律神經失調不是抗壓差的證明，而是累積太久的超載訊號。」
「我們都想當一個負責任的人，但不是一定要拼命才能負責。」
本集重點
。身體不舒服，但去醫院檢查不出原因！？
。自律神經失調＝垃圾桶診斷／…
1 year, 1 month ago
人善也不被人欺，練就堅定而有界線的正向力量ft.吳家德｜哇賽心觀點ep159
本集節目由【司法院】贊助播出
被抽選為候選國民法官，怎麼辦？
從事前心理調適、到跟老闆請公假、托育和長照補助，甚至審理期間感到心理壓力大，司法院都有保障和便民措施。
參考《國民法官心理健康手冊》
讓司法靠近你我，一起參與，一起改變
https://www.judicial.gov.tw/tw…
1 year, 1 month ago
理解人心，才是真正的業務力ft.謝文憲｜哇賽心觀點ep158
調查：邀請你一起來打造「正向復原力」的哇賽社群
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本集金句
「其實做業務是在做人。」
「你要怎麼讓人家知道你做了什麼，這是信任感的關鍵。」
「專業與溫暖缺一不可，才能真正打動人心。」
推薦閱讀：極限銷售
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1 year, 1 month ago
重生不是複製，是活得不一樣：《米奇17號》的自由｜哇宅心追劇07
2025暑假營隊：正向心理營
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2025暑假營隊：心理職涯營 (線上)
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本集金句
「成長不是一次次重生，而是每次死亡後，還願意重新開始…
1 year, 1 month ago
當美食變成壓力，厭食症背後的文化與成長陰影ft.洪敬倫醫師｜哇賽心觀點ep157
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本集金句
「她不是不愛吃，而是怕胖到失去掌控人生。」
「你以為她是追求瘦，其實她只是想贏過媽媽的眼光。」
「對她們來說，吃或不吃，從來不…
1 year, 1 month ago
不再讓過去定義你，從創傷修復走向成長ft.呂學禎心理師｜哇賽療心室ep126
本集節目由【Saily】贊助播出
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1 year, 1 month ago
從心做起，打造穩定又自由的工作人生ft.郝哥｜哇賽心觀點ep156
本集金句
「認真做每個簡單的重複，也會有突出的成就。」
「工作的本質是找到自己喜歡的生活方式，兩者從來不需要分開。」
「當你能為自己留下時間與空間，你就開始掌握了自由的鑰匙。」
「穩定不在於外在環境，而在於你是否持續地成長與累積價值。」
本集重點
。鐵飯碗≠穩定：產業淘汰、世界趨勢
。變動是常態…
1 year, 1 month ago
心累別硬撐，從日常開始照顧大腦ft.馬大元醫師｜哇賽心觀點ep155
本集金句
「很多人以為自己只是心累，其實身體早就開始抗議了。」
「真正的抗壓性，不是撐住，而是懂得適時放下與調節。」
「你的大腦是一台發電機，想快樂，就要學會餵對原料。」
身心平靜又有活力，就能從容應對壓力！
精神科醫師馬大元的20堂實用身心配方，
煥然一新你的生活節奏。
【煥然一新大腦…
1 year, 1 month ago