Podcast Episodes
Back to Search
Всё не навсегда: вздыхаем, планируем побег и испытываем чувства к своим чувствам
Season 1 Episode 21
Этот эпизод записан при участии трех носков, одной коробки для обуви и трех кудрявых эгоисток. Тема выпуска — партнерские и семейные отношения в кара…
5 years, 11 months ago
Топ-чарты: ненастоящий юбилей, домашний будуар и лучшие хиты подкаста «Бережно к себе»
Season 1 Episode 20
В 20 выпуске подкаста таинственно исчезает (но не совсем) Даша, а Маша с Ксуксой подводят итоги и делятся любимыми цитатами из прошедших выпусков.
Мы…
5 years, 11 months ago
Провалы, улики, исследования: то ли стратегическая сессия, то ли групповая терапия
Season 1 Episode 19
💜 Как развивается проект «Бережно к себе»?
💛 Чахнем ли мы над златом? (спойлер: нет)
💚 Почему мы готовы продолжать работать, не зарабатывая?
💙 Где мы…
5 years, 11 months ago
Фрустрация по всем фронтам: что делать с пандемией и депрессией и как принять неизбежное
Season 1 Episode 18
В новом эпизоде Маша, Даша и Ксукса говорят о том, что многие сейчас остаются без жизненных опор — и как опыт депрессии вдруг становится настоящей пр…
5 years, 11 months ago
Необязательно это любить, чтобы с этим справляться: как выжить самим и растить детей в полной неопределенности
Season 1 Episode 17
В этом эпизоде мы смотрим в глаза своим страхам. Исследуем, как на нас и наше ментальное здоровье повлияли детские установки, а еще то, как быть с те…
6 years ago
Нет никакого «правильно»: родители, дети, книжки и отношения
Season 1 Episode 16
В этом эпизоде мы решили обсудить детско-родительские отношения, в частности, совместное чтение. Уверены, что это не только классный момент для того …
6 years ago
Жизнь после депрессии: когда все это кончится, что будет дальше и чем сердце успокоится
Season 1 Episode 15
В этом эпизоде мы обсуждаем жизнь после депрессии. Чем депрессия отличается от соматических заболеваний и чем на них похожа? Сколько она продлится? (…
6 years ago
Психолог, психиатр, психотерапевт: в чем разница, как не заблудиться в терминах и найти своего специалиста
Season 1 Episode 14
Этот выпуск получился таким полезным, что нам самим даже показался занудным. Но надеемся, что вы подумаете иначе!
Чем психолог отличается от психиатр…
6 years ago
Секс-2: окситоцин, супружеский долг и будет ли как раньше
Season 1 Episode 13
Снова соскребаем налет таинственности с темы секса! Обсуждаем культурное табу на сексуальность в материнстве, рожки да ножки, а также действительно л…
6 years ago
Секс-1: оргазм в родах, депрессивное либидо и вечный вопрос «когда?!»
Season 1 Episode 12
Мы так долго анонсировали неделю секса, что в конце концов поняли: вариантов нет, нужно делать две! Это первый из двух секс-эпизодов подкаста. Мы дум…
6 years, 1 month ago