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64* Bewältigungsstrategie «Flight» - Oder wenn man nicht fühlen will
Unnahbar. Kühl. Vielleicht sogar abweisend. Oder: immer beschäftigt, busy busy busy, um sich nicht mit den unangenehmen Fragen des Lebens beschäftige…
3 years, 3 months ago
63 Erziehungsstil - Oder wie er unsere Gesinnung prägt
In was für einer Gesellschaft wollen wir leben? Mit welcher Haltung begegnen wir unseren Mitmenschen? Geht es um Zusammenarbeit und Vertrauen oder um…
3 years, 4 months ago
62* Bewältigungsstrategie «Fight» - Oder wenn Angriff die beste Verteidigung ist
Wenn es unangenehm wird, dann schalten wir oftmals ein «Notfallprogramm» ein. Eine Strategie, die wir als Kind erlernt haben, um unsere Grundbedürfni…
3 years, 4 months ago
61 Schuld - Oder über den Shitstorm im eigenen Kopf
Bin ich schuld oder fühle ich mich einfach schuldig? Schuld ist ebenso eine komplexe und schwierige Emotion wie die Scham. Dabei lohnt es sich auch d…
3 years, 4 months ago
60 Emotionales Essen – Oder wieso wir mit dem Kopf anstatt dem Bauch essen
Von klein auf lernen wir, essen zu kontrollieren und gewisse Nahrungsmittel als gut oder schlecht zu bewerten. Wir essen unter Stress, zu Belohnung o…
3 years, 5 months ago
59 Scham – Oder warum sie für die Entwicklung wichtig ist
«Schäm dich!» - einer der wirkungsvollsten Sätze, die man in der Erziehung anwenden kann, um ein Kind zurecht zu stutzen. Scham und Schuld. Zwei Emot…
3 years, 5 months ago
58 (keine) Geschwister – Oder wie sie uns prägen
Es gibt niemanden, der nicht mit diesem Thema in Berührung kommt: Geschwister. Egal, ob wir welche haben oder ohne aufwachsen, wir werden davon geprä…
3 years, 6 months ago
57 Neue autoritäre Stimmen - Oder über die strafende Feedback-Kultur
Man scrollt durch Social Media und hinterlässt bewertende Kommentare, liest gleichzeitig beschämende Aussagen unter Posts. Und immer häufiger versuch…
3 years, 6 months ago
56* Transgenerationale Schemata - Oder wie man Familientabus auflösen kann
Da ist diese unbändige Wut, die plötzlich bei einem Kind aufbricht und welche die Mutter an ihren eigenen Vater erinnert. Da schleicht vermeintlich g…
3 years, 7 months ago
55* Bindungsmuster - Oder über sichere und unsichere Bindungen
Eines unserer basalsten Grundbedürfnisse ist das nach einer sicheren Bindung. Wir brauchen Beziehungen, die verlässlich und stabil sind, in denen wir…
3 years, 8 months ago