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Perfektionismus: Wie wir uns realistische Ziele setzen - Best of 2021 (Wdh. vom 27. März)
»Smarter leben« – der Ideen-Podcast vom SPIEGEL macht eine kurze Feiertagspause. Neue Episoden gibt es ab dem 8. Januar 2022. Bis dahin hören Sie hie…
4 years, 2 months ago
Entscheidungen: Wie wir herausfinden, was richtig für uns ist - Best of 2021 (Wdh. vom 11. Juni)
»Smarter leben« – der Ideen-Podcast vom SPIEGEL macht eine kurze Feiertagspause. Neue Episoden gibt es ab dem 8. Januar 2022. Bis dahin hören Sie hie…
4 years, 3 months ago
Überforderung: Was hilft, wenn nichts mehr geht? (mit Judith Brückmann & Cord Neubersch)
Wir hetzen zur Arbeit, kochen für die Kinder, bringen die Katze zum Tierarzt und vergessen dabei uns selbst. Wie denken wir häufiger auch an uns – oh…
4 years, 3 months ago
Toxic Positivity: Niemand muss immer gut drauf sein (mit Anna Maas)
Wir lachen gern und träumen vom Glück. Um gesund zu bleiben, müssen wir aber alle Gefühle ernst nehmen – auch Trauer, Wut und Enttäuschung. Wann posi…
4 years, 3 months ago
Smalltalk: Was tun bei Schüchternheit und Themenflaute? (mit Gabriela Meyer)
Oberflächlich und verkrampft – Small Talk hat hierzulande keinen guten Ruf. Zu Unrecht, findet Kommunikationstrainerin Gabriela Meyer. Denn er macht …
4 years, 3 months ago
Familie: Was tun bei Streit an Weihnachten? (mit Björn Enno Hermans)
Weihnachten, das Fest der Liebe – alles soll besonders schön, harmonisch, friedlich sein. Und dann kommt es, wie so häufig: Die Feiertage münden im g…
4 years, 4 months ago
Alltagsplanung: Mehr Zeit für das, was wichtig ist (mit Tim Reichel)
Hat ein Tag wirklich 24 Stunden? Viel zu oft rast die Zeit. Weil wir einfach irgendwas tun, sagt Autor Tim Reichel. Mit welchen Techniken wir uns nic…
4 years, 4 months ago
Ayurveda: Wie richtige Ernährung den Körper ins Gleichgewicht bringen kann (mit Dana Schwandt)
Schlafstörungen, Unwohlsein, Lethargie – dahinter kann ein launischer Stoffwechsel stecken. Wie man den besser verstehen lernt und Ernährung dabei he…
4 years, 4 months ago
Tinnitus: Was hilft bei Ohrgeräuschen? (mit Uso Walter)
Was tun, wenn es im Ohr pfeift? Bloß nicht versuchen, es wegzubekommen – denn das bewirkt genau das Gegenteil. Welcher Umgang wirklich hilft und wie …
4 years, 4 months ago
Familie: Wie Väter ihre Rolle finden und annehmen (mit Carsten Vonnoh)
Männer fühlen sich oft als Elternteil zweiter Klasse. Woran das liegen könnte und wie es sich ändern lässt, erklärt Vätercoach Carsten Vonnoh in dies…
4 years, 4 months ago