Podcast Episodes

#107. Treningsbransjen post-corona på godt og vondt

---

---

Treningsbransjen post-corona. Hvordan tror vi bransjen ser ut når verden er tilbake til det normale? Henning Holm deler sine erfaringer og synspunkter - og med mer enn 20 år i bransjen, hvem er vel i…

---

Published on 4 years, 5 months ago

#106. Shit, jeg blir eldre - hva nå? Hvordan trener en gjennom de ulike fasene i livet?

---

---

Shit, jeg blir eldre. Hvordan trener en gjennom de ulike fasene i livet: den unge spreke, den som ønsket han/hun var ung og sprek, den som knapt husker han/hun var ung og sprek. I tillegg, tabu om ov…

---

Published on 4 years, 5 months ago

#105. Kjønnsroller, hvor legger en listen for livet, sommertrening og slåssing med iPad

---

---

Kjønnsroller, sommertrening og slåssing med iPad. Etter et kort avbrudd er vi tilbake og diskuterer kjønnsroller, hvordan en kan trene gjennom sommeren for ikke å miste resultater og noe om hvor en l…

---

Published on 4 years, 5 months ago

#104. Lytterspørsmål med en tvist! Cathrine Back og Espen er gjest i podkasten Bak Fasaden

---

---

Dagens episode er hentet fra podkasten "Bak Fasaden - Livet, hud og helse med @tm.Ine". Dette er episode 34 ved navn "To av Norges dyktigste PT’er om trening, kost og mental hvile", hvor Cathrine Bac…

---

Published on 4 years, 5 months ago

#103. Funksjonell trening; hva er det og hvordan benytte det i treningen?

---

---

I dagens episode tar vi et dypdykk inn i funksjonell trening. Hva er det egentlig, hvordan oppstod det og spesifikt, hvordan kan barn, voksne og eldre benytte det i treningen sin?

MØT ANDRE LIKESINNED…

---

Published on 4 years, 6 months ago

#102. Nebbdyret Kine luker ut hvordan en raskest mulig kan bygge muskelmasse, samt deler om livet

---

---

Nebbdyret Kine er tilbake og vi snakker om livet, i tillegg til å besvare lytterspørsmål om hvordan øke i muskelmasse, raskest mulig.

MØT ANDRE LIKESINNEDE

Bli med i Facebookgruppen til podkasten - tre…

---

Published on 4 years, 6 months ago

#101. Sommerkroppen, del 1: 12 måneder til sommerkroppen! Følg oss gjennom det neste året for å skape en enda bedre versjon av deg selv om et år

---

---

12 måneder til helårskroppen. I dag begynner serien der vi gjennom de neste 12 månedene skaper helårskroppen. Vi vil ta deg gjennom konkrete programmer, tips og råd som gjør at du neste sommer er en …

---

Published on 4 years, 6 months ago

#100. Motivasjonseksperten Øyvind Hammer gir oss erfaringer og verktøy vi kan bruke i dag

---

---

Om det finnes en mann som forteller det vi trenger å høre så er det han her. Øyvind Hammer, motivasjonsekspert, forretningsmann, pappa, ektemann og en mengde annet, gir oss den store æren av å dele s…

---

Published on 4 years, 6 months ago

#99. Verdensrekord i pullups. Hvordan trener en for å forsøke seg på dette?

---

---

Hvordan trener en for å forsøke å sette verdensrekord i pullups på 24 timer?

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

Bok: Can't Hurt Me, av David Goggins (Adlibris)

MØT ANDRE LIKESINNEDE

Bli med i Facebookgruppen til…

---

Published on 4 years, 6 months ago

#98. Lytterspørsmål: Hvordan komme i gang nå når sentrene åpner, hva er en ok styrkestandard å ha + tre tips for trening og helse gjennom livet

---

---

Tre lyttere lurer på følgende: Hvordan kommer jeg i gang med treningen når sentrene nå åpner, hvilke styrkemål kan jeg strekke meg etter og hvilke tre ting ville du sett på som de viktigste for treni…

---

Published on 4 years, 6 months ago