Podcast Episodes
Back to Search
#117. Lytterspørsmål (mage og kropp, stress og mas) og drodling om livet
Lytterspørsmål og stor drodling om livet. Vi tar opp noen spørsmål om mage og kropp, stress og mas og mye annet.
LENKER FRA DENNE EPISODEN
Lydbok: Why zebras don't get ulcers, av Robert. M. Sapolsky.Bo…Published on 4 years, 4 months ago
#116. Hvordan er det å trene Olaf Tufte og hvordan styre hodet? Også viktig om "Kode rød for menneskeheten"
Multikunstneren Kamil Hagberg om hvordan det er å trene Olaf Tufte, hvordan vi kan styre hodet bedre, miljøet og livet. I tillegg en utfordring og et løfte om tiltak som kan fjerne «kode rød for menn…
Published on 4 years, 4 months ago
#115. Barn, vektproblematikk, helseutfordringer og den typiske PT kunden
Sykepleier, helsesøster og «Dronningmoren» Anne Cathrine Borge-Skar gir sine innspill om barn og vektutfordringer, kommunikasjon, helseutfordringer og hvordan det er å være «den typiske PT kunden».
LE…
Published on 4 years, 4 months ago
#114. Treningsprogram for kvinner og veldig mye på hjertet
Vi setter opp et nytt treningsprogram for jenter/Kine! Espen har også veldig mye på hjertet i dag og vi diskuterer samfunnet og mye annet. Har du også forslag til gjester, ønsker å være gjest selv el…
Published on 4 years, 4 months ago
#113. Lytterspørsmål: fotstilling i knebøy, repetisjoner for muskelvekst, fettforbrenning og frekvens
Flere lytterspørsmål: fotstilling i knebøy, repetisjoner for muskelvekst, kondisjonstrening og fettforbrenning og treningsfrekvens. Vi starter episoden med en liten "rant" så selve lytterspørsmålene …
Published on 4 years, 4 months ago
#112. Lytterspørsmål: kvinners syklus, chins og pullups, markløft fra gulv eller stativ og fleksjon i korsryggen
Lytterspørsmål: hvordan skal en ta hensyn til kvinners sylus? Er det noen forskjell på chins og pullups? Hva er best, markløft fra stativ eller gulv?
Obs: vi beklager dårlig lyd i denne episoden. Vi g…
Published on 4 years, 4 months ago
#111. En liten innføring i og rundt stabilitetstrening. Hva er det og hvorfor er det viktig?
En liten innføring og prat rundt stabilitetstrening. Hva er core? Hvordan er historikken knyttet til magetrening og hvorfor er det viktig.
MØT ANDRE LIKESINNEDE
Bli med i Facebookgruppen til podkasten …Published on 4 years, 4 months ago
#110. Besseggen, naturopplevelser og akillesbetennelse
Kine og Espen har gått Besseggen! Vi snakker om flotte naturopplevelser i vårt vakre land, jogging og tap av muskelmasse, akillesbetennelse, forhindring av skader og litt om kortreiste matopplevelser…
Published on 4 years, 4 months ago
#109. Liveepisode: lytterspørsmål. Hvor mye kreves, hva gjør en om partneren har blitt usunn og litt generell prat om ulike temaer
En live-episode med lytterspørsmål fra Facebookgruppen vår. Hvor mye skal til for å få resultater? Hva gjør en om partneren har blitt latere? I tillegg litt generell prat om anerkjennelse og livet ge…
Published on 4 years, 4 months ago
#108. Sommerkroppen, del 2: Vi planlegger måned to og tre på reisen mot helårskroppen
Vi fortsetter reisen mot helårskroppen! Her har du sommerens program, i det som er måned to og tre av vår 12 måneders reise mot å nå helårskroppen.
LENKER FRA DENNE EPISODEN
#101. Sommerkroppen, del 1:…Published on 4 years, 5 months ago