Podcast Episodes

#287. Fotballfrue og Lars-Kristian: Drømmer, treningsmål og balansen mellom trening, jobb og barn.

---

---

Familien Berg Eriksen, deler sine erfaringer og utfordringer rundt trening, livsstil og familieliv. Caroline og Lars-Kristian, som kombinerer løpeinteresser med nye mål innen Hyrox, gir innblikk i hv…

---

Published on 1 year, 5 months ago

#286. Veien til mestringsfølelse og å overvinne utfordringer

---

---

I dag dykker vi ned i viktigheten av mental og sosial helse, og hvordan fysisk aktivitet spiller en nøkkelrolle. Vi deler personlige historier om barns deltakelse i idrett, verdien av innsats og mest…

---

Published on 1 year, 5 months ago

#285. Utforsk Vipassana med Alexander Ålerud: En reise til stillhetens kjerne og indre ro

---

---

Utforsk reisen til selvinnsikt med Alexander AAlerud, personlig trener og en av AFPT sine mest populære forelesere. Bli med når Alexander deler sin erfaring fra Vipassana, en ti-dagers stillhetsretre…

---

Published on 1 year, 6 months ago

#284. Fagkompetanse og fonuft på høyeste nivå. Stian Larsen om studier og overføringsverdi til ulike grupper

---

---

Styrketrening møter forskningsnerding når Stian Larsen deler innsikt fra sine mange studier, inkludert en banebrytende undersøkelse om leggekstensjon. Hør hvordan små forskjeller i utførelsen kan gi …

---

Published on 1 year, 6 months ago

#283. Lavterskel treningstips: Hvordan komme i gang. Med PT Alexander AAlerud

---

---

I dag har vi med oss en av AFPT sine mest populære forelesere, Alexander AAlerud. Han har en utrolig reise bak seg i PT-bransjen, og i tillegg er han en favoritt blant våre studenter. Få innsikt i PT…

---

Published on 1 year, 6 months ago

#282. Er trening blitt for komplisert? La oss forenkle det

---

---

I denne episoden spør vi det store spørsmålet: Når ble alt så vanskelig? Fra Barefoot Running til periodisk faste – i dag belyser vi hvordan det å overkomplisere trening og kosthold kanskje er det st…

---

Published on 1 year, 6 months ago

#281. Slik fullbooket introverte Simen sine PT-timer. Med en Personlig Trener fra 3T

---

---

Oppdag hvordan du kan lykkes som personlig trener gjennom historien til Simen fra 3T. Fra hans uventede overgang fra ingeniørstudier til PT-yrket, hvilke strategier han brukte for å bygge opp sin kun…

---

Published on 1 year, 7 months ago

#280. Veien til suksess som personlig trener og som PT-leder - med Regionleder i SATS

---

---

Er du nysgjerrig på hvordan du kan lykkes som personlig trener eller som PT-leder i treningsbransjen? I dag snakker vi med regionansvarlig i SATS, Ida Sveinsson som deler verdifulle tanker og råd om …

---

Published on 1 year, 7 months ago

#279. Online coaching

---

---

Ian Houghton forteller om sin reise med digitale verktøy og kommer med tanker, ideer og gode tips for deg som skal jobbe online.

.

👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:

Bli med i Facebookgruppen til podkasten - tref…

---

Published on 1 year, 7 months ago

#278. Lytterspørsmål: Rucking, kortisol og vektøkning, hårtap av kreatin og feedback til trening uten resultater

---

---

Du spør, vi svarer! Vi svarer på lytterspørsmål om rucking (gå med vekt), om man legger på seg i vekt av kortisol, mister man håret av kreatin og vi har litt feedback til en som ikke synes treningen …

---

Published on 1 year, 7 months ago