Podcast Episodes
Back to SearchWie Kälte & Eisbaden dein Immunsystem stärkt & die Fettverbrennung aktiviert
Episode 237
Eisbaden stärkt dein Immunsystem, aktiviert braunes Fett und fördert die Fettverbrennung. Ich teile meine Erfahrungen, erkläre gesundheitliche Vortei…
1 year, 7 months ago
Neuro-Glow – Wenn Haut & Seele im Gleichgewicht sind
Episode 236
Die kalte Jahreszeit stellt unsere Haut vor besondere Herausforderungen: trockene Heizungsluft, eisige Temperaturen und Stress setzen ihr zu. Doch wu…
1 year, 8 months ago
Leber Entgiften: weniger Heißhunger & mehr Energie
Episode 235
Oft ist eine Überlastung der Leber Grund für Energielosigkeit und Heißhungerattacken. Erfahre, welche Lebensmittel und Bewegung deine Leber entgifte…
1 year, 8 months ago
Der Blutzucker-Code: Omega-3 und seine Rolle für einen stabilen Blutzucker
Episode 234
Omega-3-Fettsäuren stabilisieren den Blutzucker, reduzieren Entzündungen, minimieren Heißhunger und steigern dein Energielevel für besseres Wohlbefin…
1 year, 8 months ago
Omega-3: Dein Schlüssel zu Energie, Gesundheit & Wohlbefinden
Episode 233
Omega-3 – der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden! In dieser Folge erfährst du alles Wichtige über Omega-3 und wieso es so wichtig für deinen Körper ist…
1 year, 8 months ago
Die drei Gewohnheiten, die deinen Blutzucker sabotieren und wie du sie vermeidest
Episode 232
Snack-Attacken, Energietiefs und ständig das Gefühl, nicht richtig satt zu sein – klingt das vertraut?
🌟 Time to Shine Mentoring 🌟
Du wünschst dir ei…
1 year, 9 months ago
Vom Wollen ins Tun: 3 Schritte, wie du deine Gewohnheiten nachhaltig veränderst
Episode 231
Starte 2025 mit Energie und Leichtigkeit! Erfahre, wie du Heißhunger überwindest und nachhaltige Gewohnheiten für ein gesundes Leben entwickelst.
✨ F…
1 year, 9 months ago
Heißhunger auf Süßes stoppen - mit diesen einfachen Schritten!
Episode 230
Starte 2025 mit neuer Energie! Erfahre, wie du Heißhunger auf Süßes stoppst, deinen Blutzucker stabil hältst und Energielosigkeit sowie Gewichtsschwa…
1 year, 9 months ago
Gesund statt gestresst: So wird 2025 dein Jahr – ohne Diät, Verzicht und Jo-Jo-Effekt
Episode 229
Entdecke wie du 2025 mit kleinen Schritten gesünder, energiegeladener und stressfrei lebst – ganz ohne Diät oder Verzicht.
Willst du in 2025 gesünder…
1 year, 9 months ago
Jahresrückblick: Meine 3 größten Learnings – Was ich über Vertrauen, Wachstum und Balance gelernt habe“
Episode 228
Das Jahresende ist perfekt für Reflexion. Ich gebe dir meine Tipps und Learnings mit und erkläre dir, wie du deine Ziele definieren kannst, um mit me…
1 year, 9 months ago