Podcast Episodes
Back to SearchGesund leben leicht gemacht. 5 Tipps, die dir helfen
Episode 37
So schaffst du es, gesund leben zum Lebensstil zu machen und aus deinen Vorsätzen und Wünschen gesunde Gewohnheiten zu machen.
Hast du dir etwas best…
5 years, 9 months ago
Diäten adé. So startest du gelassen, gesund und glücklich ins neue Jahr.
Episode 36
Gesünder essen, mehr Sport machen und abnehmen – mit Blick auf das neue Jahr sind auch die guten Vorsätze wieder da.
Gesünder essen, mehr Sport mache…
5 years, 9 months ago
Jahresreflektion: Wie du 2020 liebevoll verabschiedest und für 2021 einen vertrauensvollen Neuanfang finden kannst.
Episode 35
Wie wäre es, nicht aus einem Mangelgefühl, sondern aus dem Gefühl der Fülle auf das Jahr zurückzublicken?
2020 war sicherlich für jeden einzelnen von…
5 years, 9 months ago
Hormone in Balance. Wie deine Hormone im Gleichgewicht bleiben. Interview mit Hormon-Coach Rabea Kieß
Episode 34
Wenn unsere Hormone aus der Balance geraten, dann führt das zu einer Vielzahl an Beschwerden.
Wir alle haben unser ganz individuelles Hormonprofil. E…
5 years, 10 months ago
Wie du deine mentale Gesundheit stärkst und in deiner Kraft bleibst.
Episode 33
Wenn wir unsere mentale Gesundheit vernachlässigen, büßen wir zwangsläufig an Leistungsfähigkeit ein.
Wir machen Krafttraining für die Muskeln, achte…
5 years, 10 months ago
Kinder und gesunde Ernährung - ein Kinderspiel? Charlotte Karlinder verrät ihre besten Tipps.
Episode 32
Dass Gesundheit auch Kindern richtig Spaß machen kann, davon ist Charlotte überzeugt.
"Die meisten Menschen denken, etwas für ihre Gesundheit zu tun …
5 years, 10 months ago
Gesund und entspannt durch die Weihnachtszeit - Mit diesen Tipps
Episode 31
Eine gesunde Ernährung und leckeres Plätzchenbacken schließen sich keinesfalls aus.
Die Adventszeit gehört mit zur schönsten Zeit des Jahres. Keine Z…
5 years, 10 months ago
Wie du dich zum Laufen motivierst | Die besten Tipps von Sabrina Mockenhaupt
Episode 30
Hat einen das Laufvirus erst einmal gepackt, lässt er dich so schnell nicht mehr los.
Hat einen das Laufvirus erst einmal gepackt, lässt er dich so s…
5 years, 10 months ago
Meine Sportroutine - und wie du deine findest
Episode 29
Sport und Bewegung sollten unbedingt in deinem Alltag verankert sein und eine gewisse Routine einnehmen.
Neben einer ausgewogenen Ernährung trägt reg…
5 years, 11 months ago
Strahlend schöne Haut durch eine gesunde Darmflora | Interview mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
Episode 28
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Dermatologin und Autorin erfolgreicher Gesundheitsratgeber
„Der Darm ist nicht unbedingt sexy ist, kann uns aber…
5 years, 11 months ago