Podcast Episodes
Back to SearchAuf zu gesunden Gewohnheiten. Einfache Impulse für jeden Tag
Episode 127
Manchmal haben gerade die kleinen Dinge im Leben eine große Wirkung. So ist es auch mit gesunden Routinen. Sie können unser Gerüst hin zu mehr Leicht…
3 years, 10 months ago
Nahrungsergänzungsmittel - Nutzen oder Risiko? Interview mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel
Episode 126
Winterzeit ist Erkältungszeit. Und (Corona-)Viren vermehren sich wohl am liebsten, wenn es draußen knackig kalt ist. Dann gibt es aber doch noch den…
3 years, 11 months ago
Bye bye Zucker. Mit diesen Tipps klappt's
Episode 125
Shownotes
Zucker ist allgegenwärtig und hat für viele absolutes Suchtpotenzial. Kein Wunder! Zucker wirkt schließlich wie eine berauschende Droge in…
3 years, 11 months ago
10 Tipps, um mehr Frisches in deine Ernährung zu integrieren
Episode 124
Öfter Gemüse und Obst essen – aber wie? Täglich fünf Portionen Obst und Gemüse sollten es laut der allgemeinen Empfehlungen verschiedener Ernährungsf…
3 years, 11 months ago
Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre | Interview mit Sheila de Liz
Episode 123
Lange habt ihr euch eine Podcastfolge zum Thema Wechseljahre gewünscht. Und das Warten hat sich gelohnt! Mit der Gynäkologin und Geburtshelferin Dr. …
3 years, 11 months ago
Digital Detox: Mit diesen Tipps entkommst du der digitalen Stressfalle
Episode 120
Ständig erreichbar sein, endlos Scrollen und Informationsfluten, die täglich auf uns einprasseln. Immer und überall erreichbar zu sein kann sich erns…
3 years, 11 months ago
Individuelle Stressbewältigung. So klappts im Alltag | Interview mit Dr. Marisa Hübner
Episode 122
Wenn wir gestresst sind, hören wir oft: „Du musst dich ausruhen“. Leichter gesagt als getan. Denn im modernen Alltag Arbeit, Familie und Freizeit mit…
4 years ago
Heilpflanzen aus der Heimat. Diese solltest du kennen | Interview mit Monika Engelmann
Episode 121
Wer braucht schon Superfoods aus fernen Ländern, wenn es die besten Heilpflanzen direkt vor unserer Tür gibt. Wusstest du, dass heimische Heilkräuter…
4 years ago
Mehr Energie durch Bewegung
Episode 119
Bewegung ist wichtig. „Wer rastet, der rostet!“ Neben einer ausgewogenen Ernährung trägt regelmäßige Bewegung zu einem ganzheitlich gesunden Leben be…
4 years ago
Richtig Atmen: für mehr Gesundheit und Energie
Episode 118
Ohne Atmung kann der Mensch nicht leben. Über richtiges Atmen regen wir den Sauerstoffgehalt im Blut an, versorgen unsere Organfunktionen und steiger…
4 years, 1 month ago