Podcast Episodes

تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش چهارم

Season 43 Episode 4

.در این اپیزود به موضوع «تراما» و بررسی عمیق تجربه‌های ناخوشایند، تاثیرات آن‌ها بر بدن و ذهن، و واکنش‌های رفتاری و روانی افراد پرداخته می‌شود

.گوش دادن به این اپیزود، راهی است برای آگاهی از اهمیت فرآی…

Published on 7 months, 1 week ago

تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش سوم

Season 43 Episode 3

.در این اپیزود به موضوع تراما می‌پردازیم، و به بررسی تاثیرات جسمی و روانی ضربه‌های روحی در افراد و چگونگی واکنش‌های ناخودآگاه انسان‌ها در مواجهه با تراما می‌پردازیم

.این اپیزود به شما کمک می‌کند تا در…

Published on 7 months, 2 weeks ago

تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش دوم

Season 43 Episode 2

.در این اپیزود، به سراغ تجربیات واقعی از تروماهای زندگی افراد رفته‌ایم تا با بیان مثال‌هایی ملموس، درک عمیق‌تری از اثرات آن‌ها بر ذهن و رفتار انسان داشته باشیم

.این اپیزود به شما فرصتی می‌دهد تا با شن…

Published on 7 months, 3 weeks ago

تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش اول

Season 43 Episode 1

.در این اپیزود، به بررسی مفهوم تراما و پی‌تی‌اس‌دی پرداخته و با توضیح انواع ضربه‌های روانی، چگونگی تأثیر آن‌ها بر ذهن و بدن انسان را شرح می‌دهیم

.این اپیزود به شما امکان می‌دهد تا درک عمیق‌تری از ضربه…

Published on 8 months ago

التیام زخم‌های تروما - بخش دهم (ریحانه)

Season 42 Episode 10

.در این اپیزود، با تمرینی ساده و در عین حال تأثیرگذار برای بازبینی تجربیات زیسته‌ی خود آشنا می‌شویم

هدف این تمرین، ایجاد آگاهی عمیق‌تر از تأثیرات گذشته بر رفتارها و پیش‌بینی‌های ذهنی ما برای آینده است…

Published on 8 months, 1 week ago

التیام زخم‌های تروما - بخش نهم (ریحانه)

Season 42 Episode 9

.در این اپیزود، با یک تمرین کاربردی و ساختارمند برای بازبینی روابط و احساساتمان آشنا می‌شویم. این تمرین شامل شناسایی افراد تأثیرگذار در زندگی، ارزیابی میزان اهمیت و کیفیت ارتباط با آن‌ها است

.این تمری…

Published on 8 months, 2 weeks ago

التیام زخم‌های تروما - بخش هشتم (ریحانه)

Season 42 Episode 8

در این اپیزود، با مفهوم واکنش‌پذیری آشنا می‌شویم، سازوکاری که ذهن ما تجارب احساسات ناخوشایند را به صورت ناخودآگاه به برخی محرک‌ها پیوند می‌دهد. این محرک‌ها می‌توانند یادآور تجربیات ناخوشایند یا لحظات…

Published on 8 months, 3 weeks ago

التیام زخم‌های تروما - بخش هفتم (ریحانه)

Season 42 Episode 7

.در این اپیزود، با یک تکنیک عملی و موثر برای مدیریت واکنش‌های ما به چالش‌های عاطفی و ذهنی آشنا می‌شویم

.متد مربع به ما کمک می‌کند تا افکار، احساسات و واکنش‌های ناخودآگاه خود را بهتر شناسایی کنیم و به …

Published on 9 months ago

التیام زخم‌های تروما - بخش ششم (ریحانه)

Season 42 Episode 6

 این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود

.در این اپیزود با بررسی تجربیات گذشته و خاطرات کودکی، به شناسایی ریشه‌…

Published on 10 months ago

التیام زخم‌های تروما - بخش پنجم (ریحانه)

Season 42 Episode 5

 این اپیزود که پیش‌تر با عنوان "تفکیک‌پذیری احساسات" منتشر شده بود، به دلیل اهمیت آن به عنوان پیش‌نیاز این فصل، مجدداً پخش می‌شود

.در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو برر…

Published on 10 months ago