Podcast Episodes

آشنایی با مدیتیشن های شرقی - زوگچن

Season 47 Episode 7

.در این اپیزود، مدیتیشن ذاذن معرفی می‌شود؛ شیوه‌ای کهن از دل بودیسم ذن، آرام و بی‌ادعا، با تمرکزی ژرف بر لحظه‌ی اکنون

.ذاذن، بازگشتی‌ست به سادگی ناب—به بودن بی‌قضاوت، در آغوش همین لحظه، بی‌آنکه چیزی ر…

Published on 3 months, 1 week ago

آشنایی با مدیتیشن های شرقی - تائوئیزم

Season 47 Episode 6

در این اپیزود، مدیتیشن تائوئیزم معرفی می‌شود؛ روشی برخاسته از دل طبیعت، آرام و بی‌تکلف، که نه بر تمرکز شدید تأکید دارد و نه بر سکوت مطلق. هماهنگی با جریان زندگی، بی‌نیاز از تلاش و تعریف، در قلب این س…

Published on 3 months, 3 weeks ago

آشنایی با مدیتیشن های شرقی - چی گونگ

Season 47 Episode 5

در این اپیزود، به متد چی‌گونگ می‌پردازیم؛ هنری کهن از دل سنت‌های چین، برای هم‌آوایی با نیروی زندگی. چی‌گونگ، با حرکات نرم، تنفس آگاهانه و ذهنی آرام، پلی می‌سازد میان بدن و جهان؛ سفری بی‌کوشش به درون،…

Published on 4 months, 1 week ago

آشنایی با مدیتیشن های شرقی - متا

Season 47 Episode 4

در این اپیزود، به مراقبه‌ی متا می‌پردازیم؛ تمرینی که از دل سنت کهن بودیسم می‌جوشد و بذر عشق و مهربانی بی‌قیدوشرط را در قلب می‌کارد. متا، به معنای محبت بی‌مرز، سفری درونی‌ست برای گشودن قلب؛ نخست به‌سو…

Published on 4 months, 2 weeks ago

آشنایی با مدیتیشن های شرقی - ذاذن

Season 47 Episode 3

در این اپیزود، به آیین ناب و بی‌واسطه‌ی ذاذن می‌پردازیم؛ شکلی از مراقبه‌ی ژرف که در قلب مکتب ذن بودیسم می‌تپد و راهی‌ست برای بازگشت به سادگی ناب لحظه‌ی حال. در ذاذن در سکوت و بی‌حرکتی، به تماشای عبور…

Published on 4 months, 3 weeks ago

آشنایی با مدیتیشن های شرقی - ویپاسانا

Season 47 Episode 2

در این اپیزود، به سنت کهن و رازآلود مدیتیشن ویپاسانا می‌پردازیم؛ روشی که بیش از دو هزار سال پیش توسط گوتاما بودا معرفی شد و از آن زمان، راهی برای مشاهده‌ی بی‌واسطه‌ی درون و کشف حقیقت رنج و رهایی بوده…

Published on 5 months ago

آشنایی با مدیتیشن های شرقی

Season 47 Episode 1

در این اپیزود، به پیشینه و بنیان‌های فلسفی مدیتیشن‌های شرقی می‌پردازیم؛ شیوه‌هایی که طی قرون متمادی، انسان‌ها را در مسیر کشف درون، آرامش ذهن و اتصال با حقیقت یاری کرده‌اند. از ویپاسانا و ذاذن تا مانت…

Published on 5 months, 1 week ago

نو شدن {مدیتیشن در طبیعت} - نوروز سال۱۴۰۴(ریحانه)

Season 46 Episode 1

این مدیتیشن برای اجرا شدن در طبیعت طراحی شده است

.بهار، نجواگرِ تولد دوباره، فصلی که زمین را از نو می‌آراید و ما را به یاد ریتم بی‌وقفه زندگی می‌اندازد

در این لحظات نوزایی، ما در دارما، ششمین نوروز را …

Published on 5 months, 2 weeks ago

دارما کودک

Season 45 Episode 1

.برای گوش دادن به دارما کودک از طریق تلگرام، از اینجا عضو کانال تلگراممون بشید

.و برای گوش دادن به دارما کودک از اینجا وارد کست باکس دارما کودک بشید و دکمه سابسکرایب و زنگوله در بالای صفحه رو‌ فعال کن…

Published on 5 months, 4 weeks ago

تروما و پی تی اس دی از تشخیص تا درمان - بخش پنجم

Season 43 Episode 5

.در این اپیزود به موضوع خوددرمانی نادرست و استفاده از روش‌های غیرعلمی برای سرکوب دردهای ناشی از تراما پرداخته می‌شود

.گوش دادن به این اپیزود به شما کمک می‌کند تا درکی عمیق‌تر از اثرات زیان‌بار این نوع…

Published on 7 months ago