Podcast Episodes
Back to SearchZwischen Empathie und Selbstschutz. Beziehungsdynamiken für Feinfühlige.
Season 1 Episode 421
Diese Folge ist für dich, wenn du dich in Beziehungen oft zu sehr auf das Gegenüber ausrichtest, wenn du Spannungen früh spürst, Verantwortung überni…
3 months, 1 week ago
Selbstschutz statt Selbstzweifel. Wie du dich in schwierigen Beziehungen stabilisierst.
Season 1 Episode 420
Diese Folge ist für dich, wenn du dich immer wieder in Beziehungen selbst verlierst. Und dabei geht es nicht nur um die Partnerschaft. Andere familiä…
3 months, 2 weeks ago
Wenn Nähe dir schadet. Dein sicherer Umgang mit toxischen Beziehungsmustern.
Season 1 Episode 419
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele (hoch)sensible und durch frühe belastende Erfahrungen geprägte Menschen betrifft: toxische Bezi…
4 months ago
Selbstsabotage verstehen. Wenn Schutzmuster dein Leben steuern.
Season 1 Episode 418
Du nennst es Selbstsabotage, ich nenne es Überleben.
In dieser Folge schauen wir gemeinsam traumasensibel auf das, was viele Menschen für ein Versag…
4 months, 1 week ago
5 Voraussetzungen, um "in den Keller" zu gehen. Traumasensibel und sicher.
Season 1 Episode 417
Viele Menschen wollen endlich ihre alten Themen aufarbeiten – und steigen voller Mut „in den Keller". Aber was sie oft nicht wissen: Wenn wir ohne in…
4 months, 2 weeks ago
Verstehen ist nicht gleich Veränderung. Du weißt zu viel und fühlst zu wenig.
Season 1 Episode 416
Du hast schon so viel über dich verstanden. Du hast reflektiert, gelesen, dich analysiert. Und trotzdem: Es fühlt sich nicht anders an.
Wenn du das …
4 months, 3 weeks ago
Sicher fühlen, was lange unterdrückt war – Gefühlsmuster & Trauma verstehen
Season 1 Episode 415
Viele Menschen denken, sie hätten ihre Gefühle „im Griff". Aber was wirklich passiert, wenn wir Gefühle dauerhaft unterdrücken, wird oft unterschätzt…
5 months ago
Die stillen Folgen alter Gefühle, die du nie verarbeitet hast
Season 1 Episode 414
Auch viele aufgeklärte und reflektierte Menschen merken es nicht sofort, aber alte, ungeklärte Gefühlsmuster wirken oft still und tief in unser Leben…
5 months, 1 week ago
Warum Gefühlsarbeit Traumaarbeit und Traumaarbeit Gefühlsarbeit ist
Season 1 Episode 413
Trauma klingt nach großen Ereignissen wie Unfällen, Verlust oder Gewalt. Aber oft ist Trauma viel leiser. So sprechen wir heute zum Beispiel von Entw…
5 months, 2 weeks ago
Was KI (nicht) über deine Gefühle weiß
Season 1 Episode 412
Künstliche Intelligenz kann heute schon unglaublich viel: Texte schreiben, Bilder malen, Muster erkennen. Aber eines kann sie nicht: deine Gefühle ve…
5 months, 3 weeks ago