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#78 - Functional Training, Atmung, Stress & Adaption - Teil II mit Ole Förster
Teil II mit Ole Förster. In Episode #78 geht es u… Teil II mit Ole Förster. In Episode #78 geht es um „Functional Training“, was es überhaupt ist, wi…
6 years, 2 months ago
#77 - Das perfekte Trainingssystem mit Ole Förster
Episode #77 mit Ole Förster. Coach, Personal Trai… Episode #77 mit Ole Förster. Coach, Personal Trainer, Ausbilder, Head Coach im FT Club München. Un…
6 years, 2 months ago
EDUCATION #5 - Die Physiologie der Atmung
Die Physiologie der Atmung - welche Prozesse lauf… Die Physiologie der Atmung - welche Prozesse laufen biochemisch ab? Was passiert beim Gasaustausch…
6 years, 3 months ago
#76 - Alles über Eiweiß: Tierisch vs. pflanzlich, Muskelaufbau & Dosierung
Hat eine Gurke viel Eiweiß?! Protein. Eiweiß. Ami… Hat eine Gurke viel Eiweiß?! Protein. Eiweiß. Aminosäuren. In Episode #76 kümmern wir uns um die U…
6 years, 3 months ago
#75 - Alles über Trainingsvolumen: Muskelaufbau, Trainingsplanung & Progression
In Episode #75 sprechen wir über Trainingsvolumen… In Episode #75 sprechen wir über Trainingsvolumen & warum es so wichtig für euer Training ist. Ihr…
6 years, 3 months ago
EDUCATION #4 - Die Biomechanik der Atmung
Education #4 mit Basti. Es geht um die Biomechani… Education #4 mit Basti. Es geht um die Biomechanik der Atmung. Was läuft rein mechanisch ab, wenn …
6 years, 3 months ago
#74 - Reha-Training, Hügelsprints & warum man offen für Neues sein sollte
Episode #74 mit Tilo aus dem Allgäu. Über Schulte… Episode #74 mit Tilo aus dem Allgäu. Über Schulter-Reha, Reha-Training generell & Hügelsprints. Di…
6 years, 3 months ago
EDUCATION #3 - Atmung: Ein Überblick
Atmung - Was passiert beim Atmen & warum müssen w… Atmung - Was passiert beim Atmen & warum müssen wir es überhaupt machen? In Episode #3 des Educati…
6 years, 3 months ago
#73 - Die Vorteile von Krafttraining & Fitness
Die vielen, vielen Vorteile von Krafttraining...n… Die vielen, vielen Vorteile von Krafttraining...nach den Nachteilen & Gefahren von letzter Woche j…
6 years, 3 months ago
EDUCATION #2 - ECHTE Funktion vs. "Functional Training"
Was ist Funktion? Was ist der Unterschied zwische… Was ist Funktion? Was ist der Unterschied zwischen Muskelfunktion vs. Muskelaktion? Und was ist di…
6 years, 4 months ago