Podcast Episodes

MTMT #291 - Mythos „Schmerzfreies Leben“

Schmerz ist gut!

Andi und Kuis besprechen warum Schmerz ein normaler Teil des Lebens ist und wie wir damit umgehen.

Warum ist ein „schmerzfreies Le…

2 years ago

MTMT #290 - Selbstfindung, Körpergefühl, Skoliose und Dehnen mit dem Gravity Coach

Manuel Guarrera aka Manolo aka Gravity Coach ist ENDLICH zu Besuch und spricht mit uns über seine persönliche Entwicklung über die letzten Jahre.

W…

2 years ago

MTMT #289: Q&A: Asymmetrie, Sprungkraft, Dad-Fit und Chaos im Training

Andi ist mal wieder zu muskulös und stellt sein neues Trainingsprogramm „Dad Fit“ vor. Kuis gibt Dunk-Tipps und nebenbei beantworten die beiden mal …

2 years, 1 month ago

MTMT #288 - Isolation vs. Integration & der Gangzyklus

Andi und Kuis öffnen die Büchse der Pandora und reden detailliert über den Gangzyklus und seine Rolle im Training.

Wie funktioniert der Gangzyklus? …

2 years, 1 month ago

MTMT #287 - Trainingstalk #7: Körpergefühl & Progression

Andi ist wieder da und redet mit Kuis über sein aktuelles Training und seine Lifestyle Veränderungen. Kuis gibt einen Einblick in sein neues Trainin…

2 years, 1 month ago

MTMT #286 - Herzgesundheit & Krafttraining mit Dr. Florian Sauer

Kardiologe Florian Sauer ist zu Gast und spricht mit Tilo und Kuis über Kraft- und Ausdauertraining, sowie über deren Folgen für die (Herz-) Gesundh…

2 years, 1 month ago

MTMT #285 - Q&A: Funktionelles Training, Plyos & die (Un)Wichtigkeit von Zertifikaten

Basti und Kuis beantworten EURE Fragen!

Was steckt alles in der MTMT Methode?

Wie wichtig sind uns Zertifikate?

Für wen sind Plyos und warum machen …

2 years, 2 months ago

MTMT #284 - Wie und Warum sich unser Training verändert hat (5-Jahresrückblick - Teil 2)

Wusstet ihr, dass Basti einen Olympioniken betreut? (Kleiner Flex am Rande) Aber eigentlich geht es um Training, Veränderung, Weiterentwicklung und …

2 years, 2 months ago

MTMT #283 - Wie wird man beweglicher? (Teil 2)

Basti und Kuis tauchen noch tiefer in das Thema Beweglichkeit ein.

Macht dehnen Sinn?

Was ist Range of Motion?

Können Muskeln verkürzen?

Warum helfe…

2 years, 2 months ago

MTMT #282 - Atmung - Mythen vs. Fakten - mit Brigitte Schmailzl

Brigitte, Basti & Kuis klären Missverständnisse und Mythen auf, die sich um das Thema Atmung ranken.

Biochemie vs. Biomechanik

Bauchatmung vs. Zwerc…

2 years, 2 months ago