Podcast Episodes

Ep 4: Å trene som Britney Spears - eller ikke

---

---

Sammen med ukens gjest, Henriette Ottesen, diskuterer vi oss gjennom en del av de mytene og spørsmålene om trening som forvirrer oss, for eksempel:Kan det stemme at Karines mage blir fortere sterk en…

---

Published on 9 years, 7 months ago

Ep 3: Å bevege kroppen, beveger tankene

---

---

Vi vil bli sterkere, og Treningspoddens tredje episode handler om styrketrening. Det blir egenvekt vs. apparater, hvordan legge opp treningsøkten din med supersett og ulik oppvarming rettet mot ulik …

---

Published on 9 years, 7 months ago

Ep 2: 4x4, gratis trening og Lasse Tufte

---

---

Treningspoddens andre episode gir deg det beste av alt du kan trene uten å bruke en krone: De råeste intervallene, de beste appene og de mest inspirerende Instagram-kontoene. Karine drømmer om å klar…

---

Published on 9 years, 7 months ago

Bonus: Karine ringer… Christina Vukicevic Demidov om å trene som en tiger

---

---

Om fødselsmesterskap, daglig smågodt og hvordan alle kan finne sin indre tiger.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

---

Published on 9 years, 8 months ago

Bonus: Karine ringer... Til ernæringsrådgiver Silje Bjørnstad

---

---

Ukens utfordring fra episode 1 er å legge en matplan. Karine ringer ernæringsrådgiver, journalist og treningsblogger Silje Bjørnstad for å få tips til smarte mellommåltider og rett-fra-butikken-løsni…

---

Published on 9 years, 8 months ago

Ep 1: Dørstokkmila og verdens beste bananpannekaker

---

---

Hva skal egentlig til for å komme i gang med treningen? I den første episoden av ShapeUps podkast Treningspodden forsøker vi å knuse dørstokkmila. Vi snakker om hvorfor "dårlige" treningsøkter er så …

---

Published on 9 years, 8 months ago