Podcast Episodes
Back to Search
Ukas Treningsdagbok #4
Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærli…
1 month ago
Treningsvåren, #finnformen og kickstart med gode vaner
Back to business etter påske! Vi er klare for hverdag, trening og gode vaner, og svarer på lytterspørsmål om hvordan man effektivt finner formen frem…
1 month, 1 week ago
Ukas Treningsdagbok #3
Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærli…
1 month, 1 week ago
Påske, tidssmart trening, kosttilskudd og ekte løpeglede
Vi er klare for påske og deler enkle tips til hvordan man løser påsketrening på en smart og kanskje litt annerledes måte. Ellers diskuterer vi tidsef…
1 month, 2 weeks ago
Ukas treningsdagbok #2
Velkommen til spalten der vi deler små glimt fra treningsuka som har vært. Her får du høydepunkter, oppturer og nedturer, små aha-opplevelser og ærli…
1 month, 2 weeks ago
Race Rapport Hyrox, Yoga-Vibes og helseeffekten av krydderplanter
Pia har vært i København og konkurrert i Hyrox! Vi får en deilig race report, samt alle detaljene fra jenteturen der det blant annet har vært stor kj…
1 month, 3 weeks ago
Ukas treningsdagbok #1
Velkommen til vår nye spalte «Ukas treningsdagbok»! Her deler vi små glimt fra egne treningsliv, med høydepunkter, aha-opplevelser, oppturer og nedtu…
1 month, 3 weeks ago
Når klokken vet mer enn kroppen (?) og wearables i praksis
Wearable technology troner fortsatt øverst på trendlistene over helse og treningstrender. Pulsklokker, ringer og sensorer er blitt en del av trenings…
1 month, 4 weeks ago
UKAS TIPS: Løpe uten musikk? Hvordan og hvorfor!
Hva skjer hvis du legger igjen musikken hjemme på løpeturen? I denne korte episoden deler ukas gjest Maren et enkelt, men effektivt tips: bruk løpetu…
2 months ago
Trening som anker når livet stormer. En episode om kreft og trening, og hva sterke kvinner faktisk er laget av!
I anledning kvinnedagen ønsker vi å gi en ekstra hyllest til sterke kvinner, og virkelig vise hva vi er laget av, gjennom en sterk historie fra en he…
2 months ago