Podcast Episodes
Back to Search
「できない」を越えていく力〜自己効力感が芽生えた瞬間〜
ビジネスに向いていないと思い込んでいた私が、「意図する」ことで少しずつ変わっていった話。 “わたしにもできるかも”と思えた瞬間の自己効力感について語ります。 litlink https://lit.link/hamayumi #自己効力感 #自分を信じる力 #魂のよみがえり10秒リセッ…
11 months, 2 weeks ago
今夜は孫にお呼ばれでフェリーに乗って鹿屋でお泊り
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604d8563e6747bcbc858991e
11 months, 2 weeks ago
「鏡の法則」と私の内側──優しさは自分から始まる
夫との小さな衝突から気づいた“鏡の法則”。 人間関係のモヤモヤを、自分への声かけに変えるだけで世界が少し優しくなる。 今日も、自分に「よく頑張ったね」と言ってあげましょう。 litlink https://lit.link/hamayumi #鏡の法則 #自己受容 #自分に優しく #魂のよみがえり…
11 months, 3 weeks ago
移り気でも完璧じゃなくても、それが私。まるっと自己受容のススメ
「移り気な私はダメ」と思ってたけど、本当にそう？ 完璧主義をゆるめて、自分に「それでもいいよ」と言えた日。 今日は“まるっと自己受容”のススメです。 #自己受容 #完璧主義を手放す #魂のよみがえり10秒リセット #まるっとオッケー #感情の整理 #自分責めをやめたい #優しい夜の習慣 #鹿児島 …
11 months, 3 weeks ago
「それ、本当に悪いこと？」──思い込みを手放したら軽くなった日
あちこちに興味が向く私は「飽きっぽい」「落ち着きがない」と思っていました。 でも、ふと「本当にそれって悪いこと？」と自分に問いかけてみたら―― 考え方が、ふわっと軽くなったんです。 自分を責めるクセに気づいたとき、 視点を変えるだけで、心がグッと自由になるかもしれません。 #思い込みを手放す #自…
11 months, 3 weeks ago
最新版「自分責め」の奥にあったのは、信じたかった“私”だった―四日目
講座ライト版4日目。テーマは“自分責め”。 うまくいかなかった時、つい「私が悪い」と責めてしまうけれど、 その奥に隠れていたのは「もっとできる私を信じていた」気持ちでした。 あなたの“責め”の奥にも、 小さな信頼の芽が隠れているかもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ…
11 months, 3 weeks ago
その感情、ほんとうに“いまの私”？──刷り込みと感情の正体
怒りや罪悪感、落ち込み… それって本当に「今の私の感情」でしょうか？ 実は昔のしつけや親の言葉が残ってるだけかも。 今日は「感情の正体」を探るお話。 そこには、“もっと楽に生きたい私”がいました。 #感情の正体 #自己観察 #親からの刷り込み #自分責めをやめる #魂のよみがえり10秒リセット #…
11 months, 3 weeks ago
軽やかに、深刻になりすぎず──心と体にやさしく自戒を込めて＾＾；
草取りで汗を流し、友との対話に癒された一日。 自己観察も「軽やかに」がキーワード。 深刻に考えすぎず、感情をそっと書き出すだけでも 心はスッと軽くなっていきます。 夫婦のすれ違いも、ちょっと視点を変えると笑えてくる？ 等身大の“私”が感じたこと、今日もお話ししています。 #自己観察 #感情とのつき…
11 months, 3 weeks ago
自分を知る一日、攻めずにただ見る自己観察のすすめ
今日は月に一度のフェリー遠足で、息子や孫たちと会ってきました。 日々の忙しさに流されがちな私たち。 そんな中、『自己観察』で自分の感情に気づくだけでも、心が穏やかになっていきます。 ポイントは「自分を責めない」こと。 一日の終わりに、自分を優しく見つめ直してみませんか？ 気づきやご感想もお待ちして…
11 months, 3 weeks ago
“集まった人が元気になって帰っていく場”をスタンドFMで作れる？
マネーアンドユーでの気づきをきっかけに、 “集まった人が元気になって帰っていく場”をつくりたいと思いました。 今日はその「第一日目」として、 “感情に気づく”ことの大切さと、 自分の中の「やる気のない設定」に隠れていた想いをお話しています。 「私はダメだ…」とつい思ってしまうあなたへ。 まずは今日…
11 months, 3 weeks ago