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最近の洋服(特にTシャツ)襟周り小さくない？
去年から… いや、その前から思ってた 最近の洋服って襟ぐり狭くない？ 最近の人たちの頭や顔が小さくなってるから？ それとも年齢を重ねるとともに 私の顔や頭が大きくなってるのか？😇 胴回り細身とかではないのに なんで襟周りだけ窮屈なの？ しょーこのぼやき配信🤭 #ゆるっと健やか #しょーこの呟き …
1 year, 9 months ago
全体像(目的)を見せながら相手に伝えるメリット
今日のあべゆさんの配信を受けて… ついつい「これをやって！」とだけ伝えて 相手にお願いすることはないですか？ それをやってもらえればいい… そうかもしれないけど受け側はどうだろう？ 営業でも仕事でも家でもどこでも 目的を伝えて依頼することにあるメリット そんなお話 #ゆるっと健やか #しょーこの言…
1 year, 9 months ago
コンビニのお惣菜が使える！ 割と添加物少なめのものがあるねん
お昼ごはん問題… お弁当を持って出て来れない日 外食するのか？？？ 私にとっては由々しき問題なんです🥺 だって外食、飽きるんだもの 飽きないものは高いんだもの😇 というわけで 最近コンビニ惣菜を導入中 主菜が足りないかもだけど カラダが気分じゃないものを 食べるよりはいい気がする 冷食とか惣菜とか…
1 year, 9 months ago
大好きバター🧈 種類別風味と栄養価の違いとは！？
お気に入りのグラスフェッドバターが 店頭から消えたの🥲 WEST GOLDの250gサイズのバターに 出逢えなくなってから数ヶ月… いま、発酵バターを使ってます←とても美味しい でもでも！ 栄養価も違うのよ🥹 普通のバター 発酵バター グラスフェッドバター 一体何が違うん？ どれを選べばいいのかの…
1 year, 9 months ago
【サプリメント中】アスコルビン酸・ルテイン・ビタミンD3など
サプリメントは賛否両論ありますが 私は補完としてはいいと思っていて… いま飲んでるサプリメント💊 アスコルビン酸 ルテイン ビタミンD3 なんで飲んでるのか？ どうなのか？ そんなお話🌿✨ #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #ゆるすこケア #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね…
1 year, 9 months ago
冬至より小寒や大寒が寒い理由
なんで1日の日照時間が1番短い冬至より いまの時期(小寒)の方が寒いの？ ふとそんなことを疑問に思って調べてみました🔍 やっぱり地球(地表)に蓄積される熱と 気候や日照時間の変化にはタイムラグがある 二十四節気の冬至・小寒・大寒の説明を併せて お話してみました✨ 連休明け、1週間ぶっ通しで頑張った…
1 year, 9 months ago
ピラティス受講時はどんな格好をすればいいの？
年末にURL限定にしていた配信を 全体公開に切り替えました😊 新しい年が来て、何かやろう… そんな方の参考になりますように✨ 2025.1.8 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ------------ 最近質問を受ける ピラティスを受ける際の服装について ≫鏡を見て正しい体の位置を自分が把握できるもの ≫正…
1 year, 9 months ago
有限だからこそ選び抜く力が育まれる
限られた中でやらなければいけない だからこそ 自分が何をやりたいのか？ 何が必要なのか？ たくさんの情報の中から 考えて 考えて 吟味して 選ぶ だからこそより具体的にその先を描き そこに辿り着くために必要なものを明確にする カツカツで回してる私のリアルダダ漏れ😂 まぁそんな自分もさらけ出していこ…
1 year, 9 months ago
あなたにとっての幸せって何ですか？
あなたにとっての幸せって何なんですか？ お金があれは幸せなんですか？ いくらあれば幸せなんですか？ 1億ですか？2億ですか？ 自分の幸せをちゃんと考えたことがあるんですか？ 去年聞いたドラマのセリフです。 自分にとっての幸せとは… 具体的にすぐ口に出せるのか？ 幸せとは自分が満たされる状態だと思っ…
1 year, 9 months ago
健康とは？ -山中教授の言葉を受けて-
健康とは… WHOの定義は世界中で基準となるもの とは別に健康と向き合う研究者の定義とは… 山中伸弥教授の健康とは… その言葉になるほどな🧐 そう思ったしょーこの話 いろんな角度から健康とは？を捉えたい #ゆるっと健やか #しょーこの健康 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コ…
1 year, 9 months ago