Podcast Episodes
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Podcast 097: emotionales Essen - Interview mit Yvonne Hohmann
Es ist die bisher längste Podcast-Episode, die ich bisher veröffentlicht habe!
Und ich freue mich, dass es a) zu einem solch wichtigen Thema passiert…
6 years, 11 months ago
Podcast 096 - so entsteht Heißhunger!
Heißhunger ist unser größter Abspeck-Feind!
Warum?
Ist er erst einmal da, gibt es kein Halten mehr! Wir können uns dabei noch so bemühen: wir fühlen …
7 years ago
Podcast 095 - SO wirst du dein eigener Experte!
Lieben Dank für euer zahlreiches Feedback zu Episode 94!
Hieraus wurde eines ganz deutlich: ihr möchtet mehr Infos dazu haben, wie ihr euer eigener A…
7 years ago
Podcast 094 - werde dein EIGENER Experte!
Werde dein eigener Experte...(und lass die anderen in Ruhe) :-)
Achtung: heute gibt es eine kleine Abrechnung mit allen Hobby-Abnehm-Coaches und solc…
7 years ago
Podcast 093 - deine Abspeck-Fragen in 2019 (Teil 3)
Es wird mal wieder Zeit!
Zeit für eure Fragen, die ich schon vor einiger Zeit bei Facebook & Instagram eingesammelt habe.
So lasst uns in der heutigen…
7 years, 1 month ago
Podcast 092 - hilft Essen wirklich gegen Frust?
Wir nutzen Essen und gerade auch das "Sündigen" sehr gerne mal in Situationen, in denen es uns nicht gut geht.
Es gehen uns Sätze durch den Kopf, wie…
7 years, 1 month ago
Podcast 091 - ich weiß doch, wie es geht!
Ich weiß doch, wie es geht!
...ist wohl einer der Sätze, die ich in meinem Leben als Abspecke-Coach am häufigsten gehört habe.
Diese Aussage ist soga…
7 years, 1 month ago
Podcast 090 - Abspecken kann jeder feat. Frankie: Rückblick auf unsere Neujahrsvorsätze & WW Cruise
Endlich wieder Frankie :-)
Heute nehmen wir uns einmal die Zeit auf unsere Vorsätze zu schauen, die Frankie und ich uns zu Beginn des Jahres gefasst …
7 years, 1 month ago
Podcast 089 - wenn dein "Warum" wechselt...
Das "WARUM" ist unser innerer Antrieb, unser Motor und unsere Motivation.
Es trägt uns zu unserem Ziel, lässt und kreativ sein und in herausfordernde…
7 years, 1 month ago
Podcast 088 - was du aus dieser Woche lernen kannst!
Hinter uns liegt wohl eine der heißesten Wochen des Jahres!
Was du dir gerade aus dieser Woche für deine Abnahme mitnehmen kannst, wie hilfreich dies…
7 years, 2 months ago