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Schmerzkörper – warum kleine Trigger so große Gefühle auslösen
Season 1 Episode 245
Viele Menschen erleben im Alltag immer wieder starke emotionale Reaktionen auf scheinbar kleine Situationen. Ein Blick, ein Satz oder ein Verhalten r…
2 months, 2 weeks ago
Freiheit – warum sie nicht bedeutet, dass du nichts mehr brauchst
Season 1 Episode 244
Viele Menschen verbinden Freiheit mit völliger Unabhängigkeit: keine Bedürfnisse, keine Angst, keine Erwartungen, keine Verletzlichkeit mehr. Doch ec…
2 months, 2 weeks ago
Identifikation – warum du Gefühle und Gedanken so schnell für dich selbst hältst
Season 1 Episode 243
Viele Menschen merken gar nicht, wie schnell sie sich mit Gefühlen, Gedanken, Angst, Traurigkeit, Wut oder Unsicherheit identifizieren. Ein Moment re…
2 months, 2 weeks ago
Stimme im Kopf – warum sie so überzeugend klingt, obwohl sie oft nur alte Angst wiederholt
Season 1 Episode 242
Die Stimme im Kopf wirkt oft wie Wahrheit. Sie kommentiert, bewertet, warnt und zieht schnelle Schlüsse über Beziehungen, Fehler, Ablehnung, Unsicher…
2 months, 2 weeks ago
Vergebung – warum sie oft erst möglich wird, wenn du aufhörst, auf Einsicht vom anderen zu warten
Season 1 Episode 241
Viele Menschen hoffen, dass Vergebung erst dann wirklich möglich ist, wenn der andere endlich Einsicht, Reue oder eine echte Entschuldigung zeigt. Do…
2 months, 2 weeks ago
Liebe – warum sie nicht darin besteht, den anderen zu brauchen
Season 1 Episode 240
Viele Menschen verwechseln Liebe mit Bedürftigkeit, Abhängigkeit, ständiger Nähe oder dem Wunsch, durch den anderen innerlich stabil zu werden. Doch …
2 months, 2 weeks ago
Beziehung – warum Nähe oft genau die Angst sichtbar macht, die du eigentlich vermeiden willst
Season 1 Episode 239
Viele Menschen wünschen sich in einer Beziehung Nähe, Liebe, Sicherheit und echte Verbindung. Doch genau dort, wo Nähe, Bindung und Liebe entstehen, …
2 months, 2 weeks ago
Grenzen setzen – warum ein klares Nein oft ehrlicher ist als ein friedliches Ja
Season 1 Episode 238
Viele Menschen tun sich mit Grenzen setzen schwer, weil ein Nein innerlich schnell mit Schuld, Ablehnung, Konflikt oder dem Verlust von Verbindung ve…
2 months, 2 weeks ago
Ablehnung – warum sie dich so schnell wieder in alte Muster zieht
Season 1 Episode 237
Ablehnung trifft viele Menschen nicht nur im Moment, sondern oft viel tiefer. Ein Nein, eine ausbleibende Antwort, Distanz, Schweigen oder das Gefühl…
2 months, 3 weeks ago
Selbsterkenntnis – warum sie nicht angenehm sein muss, aber frei macht
Season 1 Episode 236
Viele Menschen wünschen sich Selbsterkenntnis, Klarheit und ein tieferes Verständnis für sich selbst. Doch echte Selbsterkenntnis ist nicht immer ang…
2 months, 3 weeks ago