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Erwartungen – warum sie oft mehr Leiden erzeugen als die Realität selbst
Season 1 Episode 265
Viele Menschen leiden nicht nur an der Realität, sondern an den eigenen Erwartungen daran, wie Menschen, Beziehungen oder das Leben eigentlich sein s…
3 weeks, 1 day ago
Unsicherheit – warum sie nicht das Problem ist, für das du sie hältst
Season 1 Episode 264
Viele Menschen erleben Unsicherheit sofort als Problem und versuchen, sie durch Kontrolle, Grübeln oder den Wunsch nach schneller Klarheit zu beseiti…
4 weeks, 1 day ago
Vertrauen – warum es nicht bedeutet, dass nichts mehr schiefgehen darf
Season 1 Episode 263
Viele Menschen sehnen sich nach Vertrauen, suchen in Wahrheit aber oft nach Sicherheit, Kontrolle und Garantien. Genau daraus entstehen Unsicherheit,…
1 month, 3 weeks ago
Schuld – warum sie dich festhält, obwohl sie dich eigentlich schützen will
Season 1 Episode 262
Viele Menschen erleben Schuld nicht nur als unangenehmes Gefühl, sondern als dauerhaften inneren Zustand. Schuldgefühle, Selbstvorwürfe, Grübeln und …
2 months ago
Vergänglichkeit – warum Festhalten dich innerlich müde macht
Season 1 Episode 261
Viele Menschen leiden nicht nur unter Veränderung, Abschied und Vergänglichkeit, sondern vor allem unter dem inneren Festhalten daran, wie etwas blei…
2 months ago
Mitgefühl – warum es dich nicht schwach macht, sondern innerlich ehrlicher
Season 1 Episode 260
Viele Menschen verbinden Mitgefühl mit Schwäche, Nachgiebigkeit oder fehlender Klarheit. Doch echtes Mitgefühl hat nichts mit Selbstaufgabe zu tun. E…
2 months ago
Überdenken – warum es dich festhält statt weiterbringt
Season 1 Episode 259
Viele Menschen neigen dazu, Situationen zu überdenken, in der Hoffnung, mehr Klarheit zu bekommen. Doch genau dieses Gedankenkarussell führt oft zu U…
2 months ago
Innere Leere – warum sie entsteht und was sie dir zeigen will
Season 1 Episode 258
Viele Menschen erleben innere Leere, obwohl im Außen scheinbar alles in Ordnung ist. Dieses Gefühl von Leere, Antriebslosigkeit oder fehlender Erfüll…
2 months ago
Gedanken stoppen – warum genau das nicht funktioniert
Season 1 Episode 257
Viele Menschen versuchen, ihre Gedanken zu stoppen, besonders wenn sie negativ, stressig oder wiederkehrend sind. Doch genau dieser Versuch führt oft…
2 months, 1 week ago
Selbstannahme – warum du aufhören musst, gegen dich zu kämpfen
Season 1 Episode 256
Viele Menschen stehen innerlich unter ständigem Druck, sich zu verändern, besser zu werden oder bestimmte Seiten an sich loszuwerden. Dabei entsteht …
2 months, 1 week ago